我们每个人都会有自己的烦恼，但当你有烦恼时你都会用什么样的方式来解决呢，下面是小编为小伙伴们总结的几点缓解心情的好方法哟！
听音乐
听音乐是一种缓解心情的好方法，戴上耳机，全世界都属于自己的，随着音乐的节奏，心情也会慢慢缓解过来，让自己的安静融入音乐当中，也可以跟着音乐哼唱，感受音乐带来的另外一个世界，坦然面对，放松心情！
运动
打球，跑步，让自己动起来，去感受流汗的状态，会让你放松很多，你也可以戴上耳机到操场上或着一个小公园去散步，不用想很多，你只用感受空气中的宁静，微风的轻抚，和音乐带来的气氛就足够了，这也是一种缓解心情的好方法，难道不是吗？
找好朋友倾述
很多我们都明白的大道理，但是很多都只适合用来安慰别人，却不会安慰自己，当我们自己遇上这种问题时，或许与好朋友交流一下就好了，我们并不需要对方给我们很多指导性的意见，只要能够倾诉，情绪就会得到一定的缓解，我们只是需要一个可以诉说的伙伴，或者是得到一定的安慰，这样也会好过一些！
缓解心情的方法有很多，以上这几点是小编经常使用的，你们还有那些方法呢，我们留言区见哟！
