曾有个歌手悲悲戚戚哭诉：爱一个人好难……
现在我只想说，爱自己好难。
做为一名资深灵性探索者，我接触到的第一个灵性核心词：爱自己。
然后导师们继续恐吓：不爱自己的人，根本不可能爱上别人。这在以爱著称的灵性世界里，等同于死罪。
我被吓傻了，开始在如何爱自己的路上摸索，打滚，求证。
大师接着开示：接纳，是爱自己的第一步。
接纳自己的外表不够高大俊美；接纳自己定力不足，计划好好做完一件事，实则途中不断被其它事带跑；接纳自己一打坐就深陷胡思乱想；接纳自己自私软弱，不够爱老公孩子。
如何爱自己，道理简单而又强大。坚持运动，健康饮食，人生的圆满就高达90%，剩下的10%，即找到一个能滋养心灵，安顿灵魂的爱好。
大多数人对运动的热爱，只是一时兴起的激情，来无踪去无影。当所有的装备配置齐全，突然意兴阑珊，与之前的信誓旦旦判若两人，打死都不想动了。
毽子买回来，踢了两天就离奇失踪，最后无意中在门后看见了，只剩几根鸡毛。
跳绳买回来，躺在沙发看孩子跳，我唯一的参与，是包计数。
羽毛球买回来，搁在柜台，等着解封的日子。
燕说，你缺的是动力，一心一意让自己变好的动力。说白了，意志力太薄弱，更是不爱自己的铁证。
她一个月瘦六斤，非常了不起。她是真的懂得爱自己。
减肥不易，一个星期长出的肉，短则半年才能甩出去，长则半生与之搏斗。
夏天来了，好想穿上长裙当仙女，可只有瘦子才有仙气，加油啊！
想起一灵性导师的小诗：
当我爱上自己
我会选择健康的食物
饮用清水滋养身体
选择适合自己的运动
保证充足的休息
我会经常对着镜子微笑
感谢我的眼睛，眉毛，鼻子，脸庞
它们是多么完美
