反思:
突然觉得自己陷入了"终日而思无所得"的困境。学习时间并不少，笔记也每天记好多页，只是做抄书先生，脑筋确乎也动了，但思绪散乱，回头看一地碎片，逻辑思维能力差的缘故?还是因不善于从整体看问题，没有大局观念，没有活在未来的意识。
注意力仍在引导孩子专注地做好当下的事情，化解父母的焦虑情绪。
需要注意:和老人沟通时的方式方法。
学习:
1）正念的奇迹:是身体出有觉知的呼吸。
2）而中国流传下来的腹式呼吸，与其方式相似。
3）成为学习者借nlp（神经语言程序学）的基础
从朮上来看，他们是一致的，都是专注于当下，认真做好事情，从道上#而正念的奇迹不仅有具体方法，还心有信念，心中装有目标。
