我以前也是一个喜欢自我否定的人，觉得自己很糟糕、很不好。但也不是从这一节课开始顿悟，是通过一些经历和学习体验，我慢慢认识到，我否定自己，其实是想自己做得更好，从而去获得他人的一个认可。我应当要转变这样一种信念——我不能做到人人都满意，只要我尽力去做，自己有成长的收获就够了，好的坏的都是宝贵的财富。我也不是糟糕透顶，我有我的优点，有我强项的地方，我要欣赏到我的这些闪光点。
有一个词很打动我——“呵护”。我们不能让我们的内在小孩消失掉，尤其是阴影小孩。要去呵护它、欢迎它、爱它，要允许它的存在。有时候我们做事情也不用对自己太苛刻，给自己时间、给自己空间。犯错也是平常事。
这节课我印象最深的就是：试着将自己的信念从“我很糟糕”改为“我的阴影小孩认为自己很糟糕”，要告诉阴影小孩，不是所有的事情都是它的错。要转换一种消极信念：我很糟糕→我足够好；我必须承担责任→我得划分我的和他人的责任；我不能做错→我允许出错；我太胖了→我足够健康或我足够美，我的身体虽然胖，但它也是我的一部分，它很好；没有人可以信任→我可以信任他人。转换一种信念，转换一种看事情的角度，我们内心会少一些戾气，少一些抱怨，从而多一份宽容，也多一些给自己喘气和调整的时间。
我最近想记录的就是，我在学习儿童阅读指导，我觉得学的理论知识如果不运用到实际中，那么就等于没学，我就想把我学到的运用到学生身上，让他们能够爱上阅读，有方法去阅读，能好好的利用假期充实自己。所以我尝试了假期线上共读的方式。有几个同学自愿报名，组成了一个共读小组。组成好之后我就跟家长说了假期会做这样一件事。
在正式开始做这件事情之前，我就在考虑“线上阅读” “农村家庭”这样两个大背景问题，可能孩子的上网工具不是很方便，网络也不是很好，上网时间也不能过多……如何在这样的条件下真正把读书做到位，其实这个问题一直没有考虑清楚。但是我已经提前把阅读小组组建好了，就相当于是跟家长们夸下了海口，但是具体的实施的方式、如何对学生的阅读进行反馈……这些我都还没有想好，所以我之前内心十分不淡定，很紧张，害怕丢脸，害怕家长觉得浪费了时间精力又没效果。
后来我觉得有些事情做出来比做好容易。那就先去做！我就一步一步的来，先把阅读的书目制定好，然后让学生去复印了阅读单，布置购买任务。制定阅读时间计划，想好第1本书要阅读什么……我就是这样逼着自己去做。因为我从来没有做过线上阅读，所以都是摸着石头过河。
前期效果还比较好，学生打卡也很积极，内容也很丰富。但是春节期间，学生们参与打卡就不积极了，包括我自己也是这样，过年的事情比较多，很多时候我给他们的阅读反馈都没有按照约定的时间来。所以这一件事情我觉得我没有做好，我心虚。说了约定的时间自己又完不成，就感觉在家长面前失了信。所以现在每要到约定的时间，我就会手有点发软，心不在焉。这是身体给我的信号，我会想着：这一天赶快过去吧！我还会觉得共读这件事情在我这里失掉了部分乐趣，它成了一个压着我的负担。
现在我想给我的阴影小孩写一封信：
嘿，亲爱的你，你好呀，现在的你可能还惦记着线上共读这件事情。其实没关系，做阅读不是做形式，不一定是在形式上追求完美，只要学生在这个假期没有虚度，他去真真正正读了几本书就可以了。不要怕给他们造成了压力，你选的这些书都是很好看的，他们都跟你说过这些书好看，所以肯定也会觉得共读这件事情是好玩的。
我知道，你觉得你失掉了对阅读的兴趣，害怕学生也感受不到阅读的乐趣。其实子非鱼，安知鱼之乐？况且，你真的失去了对阅读的兴趣吗？你只是想让这件事情走向正轨，被提前安排得妥妥当当的，你给了自己压力。你看，你平时也是很喜欢阅读的，你每一次在看学生的阅读打卡的时候，不也是常常惊叹于他们的想象吗？这难道不是乐趣吗？
这是你第一次带阅读，你能够做到这样已经很棒了！学生们也是第一次参与这样的事情，肯定有不适应、不清楚的地方，这不代表你不好。而且刚好又是在过年这样的期间，孩子天性贪玩，是有大概率他会忘记打卡，但这仍然不代表他对阅读不感兴趣。
我知道你已经很努力、很用心了。家长们不会怪你的。读过的书也都会成长在学生的身体里，将来有一天他会无意识地想起来——哦！在某一个寒假期间我遇到了很多不一样的人物，体验了好多精彩的故事。而且我知道你已经尽量把一些问题简单化，在用一些有趣的问题来带着学生梳理文本，他们已经五年级了，有能力去解决这样一些问题，你看，他们的打卡作业不都很棒吗？
你做这件事情的初衷就是希望孩子假期有事情做，能够享受阅读。你看，他们假期是不是做事啦，没有虚度？虽然没有严格在每一周的固定时间打卡，但是基本上每一周都完成了任务的。关于他们对阅读乐趣的获得程度，你之后问问他们不就知道了，何必自己瞎想呢？
你才刚学阅读，还在入门阶段，就有勇气来带他们做阅读，你真的很棒，我为你骄傲！我相信你下一次一定会总结、吸取这一次的经验，从而做得更好。下一次也不会这样慌乱无主了，你有了第一次的基础，你会应对得更加从容的，我相信你，我爱你！
