“我的guruji教过vinyasa瑜伽，但他不管它叫vinyasa瑜伽。我的一位同事叫他vinyasa瑜伽，但这不意味着是另一样东西，或者我的就不一样了。我们的guru是同一位。他管它称作vinyasa,一步一步地就像爬梯子，从一个姿势到另一个姿势，我也这么练了三四＋年。但是，40岁以后，因为新陈代谢的关系，这样的动作做不了了，我们的新陈代谢会发生改变、这种瑜伽是为年轻人准备的。”

 去年在法国，最后两周的高级练习，和Corine告别，问最后两周我应该怎么练习，简单的回答：don't dynamic. 道出年龄与身体的需求，当时还觉得，作为同龄女人的无奈，尽管我们看起来不老也还算健康。今天读到这段，guruji在他40岁时的练习已经意识到，而在之后的50年的高质量的练习与生活状态，表达岀瑜伽的正确练习对健康的影响力远远不止于外表所展示的。

 而知识的获得与学习，真是一点一滴的积累，你不知道don't dynamic这一简单的回答，会在今早一段阅读中会被加深理解，并作为一个课题被扩展去思考与学习。

 感恩、感动于心。