根据2018年睡眠指数报告显示，中国人均睡眠时间为6.5个小时，而在2013年这一数据是8.8个小时，短短的几年里缩减了2个多小时，与此同时，很多媒体也在官宣着，我们这届年轻人已经睡不起觉了！
随着睡眠时间的减少，随之充斥我们的眼球的是，某某业界大咖因准备上市材料猝死在财富自由之前，某某主编由于工作劳累猝死在地铁的新闻，同时各种疾病得体年轻化， 本是活力四射的年龄却拖着一副雍弱的身躯，每次体检总会跳出几个不正常指标。
曾经仗着年轻的我们，冬天凉水冲头，吃饭不忌辛辣，热汗后冷饮，深夜里通宵……
不知何时，在不知不觉中丢弃了咖啡，喜欢上了保温杯、白开水，同时还不忘给自己加上几颗枸杞，因为身体偶尔会给我们发出警告，不要觉得自己年轻，终究会老的！
继而在某个清晨，一缕阳光透过窗户洒落在我们的脸颊，准时的手机闹铃响了起来，睁开眼睛感觉到，经过一夜的睡眠，身体不再清爽舒坦，脑袋很沉、眼皮很重，就连肝脏也发出休息不足的信号，我们忽然发觉，年轻的身体不但会变老，而且比我们想象中来的更快！
但生活中总有着看似足够的理由，约束着我们在每个深夜里，即使大脑沉重、眼前发黑，困的流出眼泪还是舍不得睡觉，也难怪曹禺会禁不住地在《北京人》问道:"你体子又单薄，哪经得住熬夜?"
或许在稍不努力就会被现实打脸的世界里，不存在身体熬不住一说，对于每天都要排满工作内容的我们来说，生命一天只有86400秒，确实是有些不禁花啊！
因为我们还有未完成的文案，明早一上班领导就要审查；
因为嗷嗷待哺的婴儿还在淘气，需要我们去哄着睡觉；
因为升职结果、考试成绩明天就要公布，今晚激动难眠；
因为每天一觉醒来，时间都给了工作，下班后时间又给了家人，只有深夜时间是属于自己的，想多给自己一些陪伴；
因为在严重不够用的时间里，我们确实是属于睡不起觉的那批人！
前段时间，有个扎心的视频刷屏朋友圈，视频开头便问道，如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？
全球每天约有10000人被确诊为癌症，中国每年猝死人口高达55万，有些担心的同时，却又不自觉地敷最贵的面膜，熬最长的夜，曾经嘲笑着父母总被养生广告欺骗，却不知他们只是想再多陪你久一点……
句句扎心的台词触动着千万网友的泪点，但更扎心的却是，现实中的我们即使熬着最深的夜，也没钱买最贵的面膜，因为我们这届年轻人不再是月光，而是提前消费提前光；即使父母想要多陪我们久一点，很多时候也不会去买养生保健品，因为他们很抠，他们的钱只想花在自己儿女的身上。
尽管扎心，可现实的确如此。
所以，忙碌的父母对孩子说，放下工作养不起你，拿起工作陪不了你；凑不够首付的儿子对父母说，不买房对不起老婆，买房对不起父母；深夜加班的员工对老板说，不熬夜完不成工作，熬夜对不住自己。
因此，我们困在了生活的怪圈里，不能自拔地熬最深的夜，加最长的班，用透支健康的代价去买单。
但生命不仅于此，或者还有着另一种活法。
我们艰苦奋斗、努力工作，但会严格地控制作息时间，适量运动，保持充足睡眠，确保精神充沛；
我们虽有焦虑、偶有迷茫，但不会胡思乱想，深深自责，而是制定目标，披荆斩棘，勇往前行。
我们吃过生活的苦，所以更懂得珍惜还能奋斗的美好，我们知道健康的重要，所以更爱惜自己的身体。
村上春树说，自从决定写小说，就坚持每天凌晨四点起床，写作四小时，跑步10公里，因为深知健康的身体才是写作的本钱；
俞敏洪说，如果你们用5年做成的事情我花20年去做，这样还不行，我就保持身体健康，到80岁把你们一个个都送走了再来做，因为深知人生的下半场竞争拼的是健康。
所以，就趁现在还能改变的时候，别再在深夜里焦虑难眠，找到自己的目标，像阿甘一样的精神去生活，无畏困难，一往直前。
因为他曾用自己的事迹让我们证明过的，奇迹每天都在发生！
-End-
文末小熊：谁的青春不迷茫，谁的中年不焦虑，大家好！我是小熊吐槽（微信公众号同名），每晚用文字慰藉你的小情绪，让你今夜不失眠！岁月悠悠，人生漫漫，小熊心疼你的不易！
