孩子们的路程到了尾声，明天下午就会返回汕头了，孩子们今天没有外出，儿子的两个小伙伴把带了的作业完成了，而儿子缺一个人在那里玩游戏，今晚回来听孩子们讲述，内心骤然有一股情绪升起，指责孩子不上进，明明带了书却不拿出来看。但是我并没有说出来，因为当时的情况我不在我不应该武断的评价孩子，而且我的观点和期待属于我自己的，儿子没必要替我背负这个情绪。如果我想表达希望孩子上进，等回家在大家情绪平稳的情况下是可以提出的，而不是在这个场合来提出，况且事情已经过去了，埋怨改变不来什么，还会破坏亲子关系多么不划算呢。这个情绪我要把他释放掉，不要把它积累着。
感赏自己对自己情绪的觉察
感赏自己今天整理了两个课程的笔记也吸收了两个课程的精华
感赏自己觉察到最近《吸引力法则》复习的比较少，要重新安排时间复习
感赏老公帮我拿快递
感赏孩子在玩的时候还不忘来我的房间看看我在干嘛
