这个标题其实是比较刺目的，它扎出人们心里的血来。
觉得自己不值得被爱 —— 情感上的不配得感；
不敢享受任何高品质的物件和生活 —— 物质上的不配得感；
内心里抗拒承认自己是成功和优秀的 —— 精神上的不配得感。
所有这些其实都是一个人低自我价值感的体现，对自己没有认同感，大我和小我一直背道而驰，相互撕扯着，活得自卑而纠结痛苦。甚至不只是觉得自己不配得，与之亲密相关的人在他眼里也同样都不配得世上所有的美好。他把自己的内心世界投射在亲密的人身上，使他们也无法获得高自尊与高自我价值感。
最典型的例子就是，一个家庭中若父母有一方是有不配得感的人，那么他除了时刻打压自己的情感和欲望之外，也时刻把不配得感投射在爱人或孩子身上，时时刻刻去盯着他们的各种不足不是之处，扮演着家庭警察的角色，让家庭变成另一种审判庭，让爱人和孩子时刻活在自己是犯罪者的感觉中，而感受不到自己是可以或值得被疼被爱被包容的。
他们对于爱人与孩子的态度是：你好我才爱你，而不是，我爱你你才美好幸福！家庭中的气氛时刻都是压抑而紧张的，似乎一丁点小错误都会燃爆那个气氛，爆发出一场家庭及战火冷战。
在这样家庭中生活的孩子，最终也会成长为一个不配得感极强的人，不敢接受或承受所有的美好，总认为自己不值得、配不上！然后在自己未来的家庭中继续去影响他的亲密爱人和亲人也感染如此可怕的情绪感觉。如果他本人有足够的觉醒觉知力而从中跳脱出来，那么这种循环或许会被打破，他以及家人由此结束这种悲哀的诅咒。
在有篇文章中看到过姜文的故事。
姜文，著名导演兼演员，各种电影奖项获得者，家庭幸福，功成名就，大众眼里的“人生赢家”。如此优秀的一个人却终其生陷在不配得感里，没有自信，不认同自己，自卑自我否定，一直在寻求母亲的认可与赞扬，但是却终不得。
他在一次访谈中讲了两件小事。
一件是他考上中戏，兴冲冲的把通知书拿给母亲看，母亲却冷淡的看了一眼随手把通知书往旁边一扔，指责他还有一盆衣服没有洗呢，让他马上去洗衣服。作为旁观者已经感觉到窒息委屈的时刻表不知姜文是何感受？怕是内心里充满了失落绝望吧？
一件是他出名后赚了钱给母亲买了套房子，母亲却一次也没有去住过。扎心吗？甚至让人无法理解。姜文说他不知道怎么做才能让她看见他做的事儿高兴，他一直努力，希望得到母亲的认可，却似乎直到母亲去世仍终而不得。
配得感低的人，往往在童年经历了大量的被拒绝和被否定，而获得满足和认可的时刻往往是因为自己先达到了父母的要求。甚至即使你取得了成就达到了要求，也换不来他们的一句赞扬与认可，仍旧只盯着你错误或没做到的点大肆批评斥责，没取得成就的孩子更是如此，几乎没有被父母表扬与认可的时刻，想想真的恐怖，活在满是否定与斥责里的孩子每天是什么样的心境？大人在工作生活中被否定被批评尚且满腔委屈与怒火，那么孩子呢？父母考虑过孩子的感受吗？知道自己的一言一行对孩子性格与人生的影响吗？
在童年给予孩子正面的认可与认同，甚至赞扬，这其实是很重要的一件事，因为父母对孩子的评价与态度往往是孩子形成自我评价体系的第一因素！
全心的接纳孩子吧！不要因为他好而爱他，而是爱他使他变得更好！
