我是洁瑜~支持他人理解，沟通，有爱与成长的人生，从我做起！

用文字记录生命！体验仅有的一次心花怒放的人生~

让我看见你~

2020年还有3天就结束，2021年即将到来。2020疫情这一年给了我充足的时间去学习，去给自己充电，去真正体会生命的美好，所以这一年里，富足且内心很有力量。这一年里，我上了很多课程，从年初的线上的樊登读书30天读出生产力的训练营，到可复制的沟通力训练营，到社群运营的训练营，到线下的鲁迪予老师的课，广州，厦门，泉州地来回。每个月每个月地收获，让我把结婚在家闭塞的7年，没有学的都学了，NLP教练技术，正面管教，鼓励咨询，发现原来我在心理学有很高的天赋，我喜欢做跟人有关的工作，就像我喜欢给学生上课，喜欢给成人上课，喜欢分享。所以这一年，是无比幸运且转折的一年，感恩所有。

一、我的五大优势

1.体谅  2. 理念  3. 学习  4. 信仰  5. 个别

我能体谅每个人的经历，体谅不是同情，就是看见和理解就足够有能量。所以我很感性，我会因别人的喜悦而喜悦，也会因别人的悲伤而悲伤。从小到大都如此，感性但感受力强。生活中细微的幸福也会被我察觉，也因此也会善感，也会陷入消极中无法自拔。幸运的是现在的我有足够的智慧用最短的时间让自己从悲伤中调整出来。所以我适合跟积极的人呆在一起，这样我能散发的能量更大。庆幸的是，加入樊登读书渠道的一年来，我接触的人都是热爱生活，不断学习的人，因为只有热爱学习，你会发现，学习一点都不累，它会让我们不断变好，让我们有智慧去感受生命的美好。

自从上了鲁老师的绽放课后，我的理念蹭蹭蹭地上升到我的第二大优势。这一年，我把樊登读书里樊老师300多本书听了个遍，再加上鲁老师精辟的语言提炼，再加上跟绽友们每次课后的讨论，很多生活里的困惑就是这么一点一点被打通，彻头彻尾，恍然大悟，醍醐灌顶。我能把不着边的事情串在一起，这就是理念的魅力所在。

学习不用多说，一直在学习，活到老学到老，是必须的，没有学习就不会有现在的我。

信仰，是我要做的事情一定是有意义有价值的。樊登读书推广阅读也好，教授学生知识也好，或者未来看见每个人也好，看见每个生命本身对我来说意义非凡。

个别，就是我能看见每个人的独特和不同。

so感谢自己，感谢樊登老师，感谢鲁迪予老师。

这两个老师，只要他们一直心这么正，我一定不遗余力地推广到底！！

二、我的困惑和无力

从小到大，一直困惑我的是：我很容易被外界影响，很容易感伤，很容易被自己的情绪牵着走。

遇到问题的时候一直缩着，无作为，无力量。

这或许很多人都会遇到，在家里也许家人会包容你，觉得你任性。可是一旦进入婚姻，就不能单纯地把它看成任性就了事了。在家庭里，我不但是我自己，我还是妻子，还是妈妈，还是子女，关系多变的角色里，只有我不会变通，傻傻地很天真，到底我该如何去了解我的情绪，我知道我这个人很好，可是很多时候的无力感让我很受挫。

婚姻不是只有甜甜蜜蜜，也不是只有柴米油盐。

如果我们只允许甜蜜存在，不允许矛盾存在，这就是违背自然规律，那么当矛盾存在的时候，我的智慧在哪里，我该如何去处理？

如果我们只在意每天的柴米油盐，一天一天，那么生命的意义何在？得过且过地过完这一生吗？

所以我在意幸福。我们可以有甜蜜的时候，我们可以有矛盾的时候，我们可以每天的柴米油盐，但是生活要有色彩，平淡里要有生气。

所以为了幸福，我不在意这过程有多难，有多不舒服，矛盾有多大，我愿意去找方法，找解决方案。

因为幸福，是我不断前进的动力。

我想给孩子们带去幸福的感觉，我想给我爱人带去幸福的感觉，我想自己幸福，我想帮助更多的人找到解决他们人生问题的方法，所以我的动力无穷。

三、幸福从何而来

那么幸福从何而来？

你遇到育儿问题就学育儿? 遇到亲密关系问题就学亲密关系？遇到理财就学理财吗？

所有的问题都只是表象，你以为的育儿问题只是育儿问题吗？你以为的亲密关系的问题就是亲密关系的问题吗？不是的，追根溯源。去找到自己。我为什么会成为今天的我？我为什么会遇到他？我们的孩子为什么会有这些问题？所有的问题，都跟自己有关。而每个我们自己背后有强大的复杂的背景在，只是我们习以为常，没有察觉而已。

所以，幸福在哪里？幸福在于觉察。

觉知每个当下，同样的事情，会有不一样的反应。不是事让我们伤心，而是我们对事的看法。

而这个看法，我们是如何得来的？

去觉察它，升级它，转化它。

四、什么是做自己？

做自己是把自己化妆化得美美的吗？做自己是去想去旅行就去旅行吗？做自己是买好东西犒劳自己吗？

市面上很多会微商式洗脑。你必须怎样，你才是爱自己。

你只有把自己化的美美的，你才会幸福。

你只有把家里打扫得一尘不染，你才会幸福。

是这样的吗？

我见过很多比我会做家务的人，她们不幸福。

我见过很多很美的人，她们很痛苦。

所以请知道，这些都只是表象。当你找到你自己的热情，找到自己本自具足的光，当你看到自己的时候，那才是真正的自己。你看见了你的身体，所以你化妆，你养生。你想打造温馨的家庭环境，你把家整理得很干净。你看见了自己的热情，所以你毫无保留忘乎所以地舞蹈来表达你的喜悦。所有的一切都是由心而发的，不是形式主义，所以请看见自己。

如果你暂时看不见，我希望我有能力帮你看见你。

人只有一辈子，让我们不断去体验，体验这仅有的一次生命，找到自己，看见自己，有困惑找方法解决困惑，不要裹足不前。

我们真的都很好。我们值得过心花怒放的人生。

关键在于我们做不做。

庄洁瑜写于

20201228

泉州东海