1.恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更可能复制幸福；如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。
2.不要把恋人当作爱的工具。你对恋人有一种期待，恋人对你也有一种期待。你的恋人也有另一种体检，他是另外一个人。如果你只觉得恋人是你的理想父母，那就等于你只是将恋人当作了一个爱的工具或对象，而没有将恋人当作一个独立的人来看待、来理解、来尊重。
3.你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。如果学到了这一点，我们就会真正明白，整个世界都是由自己一模一样的人组成，每个人都同等重要。
感悟：
今天看的这本家为何会伤人，挺有感触的。我自己是一个安全感不足的人，总是希望从亲密关系中的一方或者无条件的爱，总是患得患失。渴望被对方无条件包容，同时又会退行到儿童时代。这点特别体现在哭这一点上，对方只要说了一句让我不接受的话，我的敏感小马达就会开始工作，不安全感就开始上线，觉得对方是不爱我，然后想找对方对峙。虽然现在这块上感觉好些了，但是心里的根基还是不稳，别人轻易否定不了我，他还是可以。修复核心信念之路漫漫，先学会抚慰自己内心的小孩，建立积极心念吧。至于未来，我把握不了，只能活在此时此刻！
