六月于我，显得有些煎熬。
从月初起，就在寻医问药的路上徘徊。不是在看病，就是在治病的路上。
脑后的这根神经，总不自觉地影响着我。疼痛犹如一调皮鬼，不经意间，就给一击。
这种不定时的痛，让人有些心烦。几翻检查，也说不出所以然。就连医生的解释，都显得搪塞。
医生说：排除颈椎引发的疼痛，就可以判断为神经痛。医生还说：这样的病患者很多，即便到了华西、上海等大医院，都难以解决。
为此，我决定放弃寻医问诊。该做不该做的检查都已经做了，剩下的全凭自己。
我决定，换种方式与病魔作抗争。既然医生诊断没有大问题，那小问题就得自行处理。
有一天，偶然在抖音平台上发现一种瑜伽，主播不仅心性好，并且所授课程都符合我的需求。
从2016年起，我开始接触瑜伽，这些年，都在持续练着。前面的学习，为跟进静雅老师的教学打了基础。
才五次课的学习，我基本能跟上老师的进度，并对老师的教课很是认可。
整个学习过程，氛围突显轻松。静雅老师的教学很人性化。她总是说：“瑜伽没有动作标准一说，只要跟进老师，慢慢练习，就会一天比一天好。”
这种没有压力的教学，反而增进了自己的学习兴趣。老师的教练也很有方法，短短的时间，收到了显著的效果。
无论是肩颈、腰部等的练习，都那么恰到好处。每次练习之后，身体都很轻松。
可能是心理的原因，再配合运动的作用，反而觉得疼痛的缓解比理疗效果明显。每一次课，都有些期待。
我想，喜欢一个人，你会从她身上找到自己需要的东西。虽然跟进老师的时间不长，但从老师的身上，我找到了自己的需求。
首先是她的好修养。从她的谈话和状态，有种“静谧安好”的感觉，特别养心，也特别治愈。
别外，老师技术修养极高，她每一个动作的教学，都有铺垫，从易到难，让你在不知不觉中很上节奏。
在挑战自我的同时，内心没有焦虑的成份。一切都那么顺理成章，一切都那么水到渠成。
瑜伽在养身的同时，让我的心性也发生了改变，在运动中增强了生活信心。
心态决定状态，在运动中提升身体素质，在运动中改变生活态度。这样的运动，需要长久的坚持。
未来，用自己喜欢的方式过生活，既养身亦养心，何乐不为？
