早安分享
高质量的亲子沟通能促进、改善亲子关系。
不良的亲子沟通反而会破坏亲子关系，让孩子拒绝与父母沟通。
父母和孩子沟通时，请留意以下几个要点：
亲子沟通最重要的不是说、而且听。
能够认真聆听孩子说什么，意味着接纳和尊重，特别是对青春期的孩子，这一点尤其重要。
请家长至少减少一半的喋喋不休，把嘴巴关上，把耳朵打开，以静静的倾听代之。
父母都想要一个独立自主的孩子，但是自己又忍不住把孩子照顾得面面俱到。
请家长至少减少一半事无巨细的安排，给自己时间，给孩子空间，以让孩子自主选择代之。
️评判总会带来错误的结果。
请家长至少减少一半是非对错的较真和评判，
把自己的答案放在心里，
把如何做的权利交还给孩子，以和孩子一起探索更多可能的方法代之。
️有的家长看到孩子情绪化就生气，但是自己又用情绪化的方式去处理问题，给孩子做了负面的榜样。
请至少减少一半情绪化的行为，放过自己，放开孩子，用不伤害自己、不伤害孩子、不伤害他人的方式来表达情绪代之。
过多的关注也会影响孩子的内驱力。
可以减少一半对孩子的关注，留一半关注给自己，以孩子的行为为镜子，去觉察自己的内在模式，让自己作些改变而代之。
