叙事是一个重拾“尊重人们经验和知识”的过程，活化的力量、生活的解答其实都在人们自己身上，我们要做的是协助人们挖掘这股力量。
因此在展开叙事对话之前,可以先反思:
一、我们是否曾告诉对方应该成为什么样子、做别人生活的专家?
二、我们是否在生活中对人们做分类而造成对人的压制?
三、我们是否在复制失败、把对方当作是失败者去对话?
四、我们是否不经意地弱化了人们在生活中累积酝酿出来的经验?难道只有专家学者才可以拥有最权威的知识吗?
今天练习很有收获。第一，放下专家角色很难，有了觉察，去感悟，去反思，行动，就会有改变[笑脸]。第二，每一个消极情绪的背后一定是有一个正向的需求未被满足。
