（19）2018年1月21日

        早上儿子起床阻力很大，但是还是坚持住了，感赏儿子是自己穿衣起床的，多不容易啊，我也能感受到自己不再焦虑，而是心里清楚一切一定会好的，一定会顺利的，孩子不会迟到的，感赏自己不再为儿子起床的事纠结。

        感赏儿子昨晚睡前愿意我陪他，也感赏儿子想起心中不愉快的事会口里说出来，虽然至今我不知道是什么事，但儿子能把感受说出来就说明自己学会了调节，而不是闷在心里。

      。投射自己一天情绪稳定，开心，投射我的能量能传递给儿子，让儿子一天开心顺利。

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