生活中的规律有每天二十四个小时，每周七天，每年十二个月，我们人也要有一定的规律，这就是所谓的习惯了吧！
今天我读了不生气你就赢了的第一章冷静点，活着不是为了生气。很多愤怒都是自找的，愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇啊摇，总也停不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。生活本已不易，再自找很多气受，岂不是在跟自己较劲？
我们要对自己、对生活抱有希望，保持乐观、平衡的心态。任何困难都只是暂时的，阳光终会穿过云从普照大地。不要养成易动怒的习惯，为一些细枝末节的事情愤怒不已。事实上，很多愤怒都是自找的，你原本可以感受更多的欢乐，过着更加幸福的生活。不要自己跟自己较劲儿，主动去找气受，这对你有害无益，无论对身体、精神，还是对工作和生活。
马克.吐温晚年时曾感叹道：“我的一生中很多时候都在为一些莫名其妙的事情生气，没有任何行为比无中生有的愤怒更愚蠢了。”
不要愚蠢了，开开心心每一天，明天继续学习！
