接上一篇
二、制定分类攻克“痘痘肌”方案
“痘痘肌”不是一天、两天形成的，所以“痘痘肌”的攻克也不可能一概而论、一蹴而就，所以但凡给你保证“三天祛痘”、“一周见效”等的宣传广告，请一定提高警惕，此类祛痘方法即便当时有效，过后也会反弹或复发，因为使用激素类药物强制把痘痘驱除，只治标不治本，对肌肤也会造成极大对损伤，肌肤后续的修复和护理也极为麻烦和昂贵。
（一）皮脂腺分泌旺盛类“痘痘肌”攻克方法
皮脂腺分泌旺盛形成的“痘痘肌”存在两种情况：一种是比较严重的，已经形成痤疮、肿块，另一种是轻微的，只有痘痘。
出现痤疮、肿块的“痘痘肌”需要先进行药物治疗或外部处理。药物治疗可以通过服用西咪替丁片或克拉霉素胶囊治疗，或者先使用痤疮针将痘痘或肿块挑破，挤干净里面的分泌物，然后用碘伏消毒，并用克林霉素擦拭。
比较轻微的痘痘只需要注意忌口和科学使用护肤品即可。日常的饮食尽量清淡，多吃水果、蔬菜，不要食用油炸、辛辣刺激性食品，皮脂腺分泌旺盛的皮肤一般是油性皮肤，要注意清洁皮肤但要避免过度清洁，尽量使用清爽型护肤品，注意补水和保持水油平衡。坚持一段时间后，皮肤自然就没有痘痘了。
（二）内分泌失调类“痘痘肌”攻克方法
如果是孕妇出现内分泌失调类“痘痘肌”，不建议治疗，毕竟孩子的健康最重要。压力过大或负面情绪过多引起的内分泌失调类“痘痘肌”的攻克方法包括心理疏导、减压、忌口和科学的皮肤护理。首先，心理疏导可以采用自我疏导或咨询心理医生，这个过程的目的都是要让你明白，导致你负面情绪过多的源头是什么，要如何的避免出现过多的负面情绪等；其次，减压可以通过运动减压、倾诉减压、多欣赏音乐等方式来减轻压力；再次，忌口是日常饮食要尽量清淡，不要吃油炸、辛辣刺激性食物。最后，科学的皮肤护理需要先分析清楚自己的皮肤类型，再根据皮肤类型选择合适的护肤品。比如干性皮肤，需要加强补水、适量补油；油性皮肤需要加强清洁，但要避免过度清洁，要使用清爽型护肤品。
