今天是第三次课程，我要分享的内容如下：
1、进行浸泡式学习、不能水过地皮干！
2、越急越慢！少就是多，慢就是快！
3、听说读写缺一不可、持续练习！
4、不知道是焦点解决的一个特点！四个知道：我知道我不知道，我知道你知道,你不知道你知道,我要做的事情是让你知道你知道！
5、保持不知道的心才有机会更多的交流！
6、情绪出不来、道理进不去！
7、接受生命的限制但绝不放弃希望！
8、我们遇见情绪爆发，常见的模式有两种，第一种是躲，第二种是怼。第三种模式是刘老师教的云手。
9、云手：四两拨千斤，借力发势。第一步接住 ，第二步顺势后退，第三步顺势回推！在咨询中可能会遇到十几次，甚至二三十次都在做云手的第一步和第二步，到最后才能走到的第三步。
10,当孩子出现问题时，先了解他，陪伴他，看孩子在乎的是啥？很多时候有可能只是说说而已，并不需要实质性的帮助。
11,共情是感同身受的能力，最难的是情，情指的是情绪。先有感同身受的能力，再练习用语言去表达。
12,当对方情绪激烈时的应对方式，①、对方激烈，你激烈他就下去，我们就可以选择激烈。②、对方激烈，你不激烈他就下去，那我们就可以选择不激烈。
13、焦点并不是说不聊聊问题，只是在比例上小而已，传统的可能关注原因占有70%，关注解决30%，焦点可能是关注原因30%，关注解决70%。
14、关注什么就得到什么！15、出现状况时、该忙啥忙啥！活出自己才能带动孩子！
16、我们生活在各个系统中！我们能做的就是改变自己，扰动这个系统！改变自己，成长自己，更为简单！
17、抱怨的背后都是正向的期待！
18、把咨询者放在一个很重要的位置，他就愿意说了。
19、练习了才能把学到的东西尽快消化。
20、感觉别人难搞定、是自己能量不够！
21、家长的稳是孩子改变的定海神针！
22、每个人都想更好,每个个人都在他的当下尽了全力！
23、作业，写20条难得拍照，微信发给刘老师！没有应该只有难得！也难得训练焦点解决正向思维的能力！……很难得！放后面写。
