1、0:01-08:09 睡觉
2、8:09-9:01 52分钟 如厕、看抖音
（抖音一不小心就和吃鸡一样是一个注意力黑洞，一定要克制自己“想了解一切的欲望”，以为我的生活需要我集中注意力在某一个行业，立足稳了之后，再去扩展自己的思维模型，再去了解红军历史之类的，抖音上还有美女也会吸引人的注意力，这些都是浪费注意力的）
注意力一定要先专注再扩散， 一定要多去看查理芒格的一些真理话
懂得放弃一些注意力对象，就可以多去集中自己的注意力到自己领域，“吾生也有涯，而知也无涯。 以有涯随无涯，殆已！”
我昨晚睡觉做了很多梦，口很干，而且也很咸
3、9:01-9:18 17分钟 泡茶、刷牙、换衣服
4、9:18-10:07 49分钟 写文章《狂飙》、过早、散步、买菜、爬楼梯
5、10:07-10:27 20分钟 卯兔-静坐，思考《自律十二条》
十二条太多了，一天只能真正专注一件事情，所有十二条都是为了这个主题服务的，我就是无法克制“想了解一切的欲望”，会导致自己的精力无法集中。
惯性的力量非常的强大，持续的做一件正确的事情就不要停止了，一旦停止了，就会发现无法坚持了，我直播的事情就是这个样子的。
不过我停止了，也有它的道理，比如抖音培训停止了，我就接了Z总他们的单子，
其实很多事情，每天都是在做重复的事情，这样一个人的这件事情就会不断的打磨得非常优秀，一场直播就是一个产品，比如有一些人的直播就是一件艺术品
6、10:27-10：59 减法系统思考、与李总聊了一下，给Z总发文字
彭：我发现做事情确实无法兼职，一定要全力以赴的做，不然肯定无法持续更新
李：那个东西跟兼职没得关系了，他又不是别的行业，我们那个行业前期的，每天只交换一个时间，看个视频就行了，并不是像有些行业兼职必须能在那里，那个那个，除非就说一天确实忙的忙的时间就是一天抽不定空出来，我就搞不好其他的人都还好，他因为他每一天每天他是在变化。
彭：嗯嗯 其实也不那么忙，就是感觉要耗心力
可能是因为还没开始，我之前搞直播也是坚持了一段时间，后来因为线下有一些事情要忙，我就放弃了线上的直播，然后其实直播也也有，也有蛮多人加我，感觉像一直直播，有时候一直播，有时候最长可以直播五六个小时，因为感觉如果直播坚持下去的话就蛮不错，但是它没得那么快来钱，所以说。有时候线下比如说有接个单子，就又把精力投入到另外那种短期赚钱的事情上去了，虽然我觉得直播拍短视频，它是长期它肯定是为带来更长的收益。
所以我肯定是不管是直播还是短视频，我觉得这里非常重要，包括写文章也是的，我现在每天也还是就说，基本上也算是坚持每天发一篇文章，这些东西他坚持，他有长期的效果，长期的利益，但是但是他短期不能带来收益，所以说我有时候，像昨天我就跑到好多地方，找了好几个老板，反正也有老板又想，就说相当于是合作，所以就，但是我还是蛮纠结，我想还是应该放弃一些东西。
又有一个长沙的准备过来，我想准备把他拒绝了，他的我想从今年开始花多一点时间在线上线下，这些老板就慢慢的就放弃了。
给Z总发信息：“Z总，非常谢谢你昨天想都没想就决定把场地免费借给我，我想了一下，还是觉得需要要完全放弃线下接单子，全力做线上，那个长沙的我拒绝了，这个化妆品老板是我最后一个线下客户，线下老板只交朋友。我要写文章、拍视频、搞直播，不然精力顾不过来”
7、11:00- 11:55 55分钟 上次和Rachel是注意力会议，这次是二九减法系统会议
一、2月7号的深夜的注意力会议，没有做决定，主要是讨论要珍惜自己的注意力，**，但是没有做具体的决定和工作部署，这个是上次“二七注意力会议”的纲领和不足
二、这次 ，我要开一个二九减法系统会议，做一个决定，不再搞线下了，不再接线下的单子了，J总是我最后一个线下客户，线下只交朋友了，只搞线上，目前是抖音培训，以后也许会转到财经自媒体
三、线下的局限性太大了，**，我不做线上，永远无法突破月入10万
四、线下搞了，我就没有精力：写文章1篇，视频拍摄2个，直播每天播3个小时了——这个是我的新123系统、穿透系统123
五、这样之后，会遇到一个具体的问题，具体线上时间
六、J总这边还会搞其他的直播间，所以还可能会续费 ，**，J总这边比Z总那边时间上自由一些
7、11:55-12:17 22分钟 洗碗、吃饭、如厕、看《狂飙》
8、12:17-17:43 5小时26分钟 在J总直播间
9、17:43-20:03 20分钟 ...
吃多了、看《狂飙》、散步，买米、与一个意向客户*聊天
由我和意向客户聊天，聊到关于Rachel不喜欢我过于仁与弱，我不喜欢她惹事的话题
身体不舒服，眼睛有点酸疼，颈椎有点疼
昨晚没睡好的原因可能是，昨晚一直做梦，说梦话等
看抖音，不想工作，有一些消极思想
我的仁，会让人觉得我好欺负就变本加厉吗？这样不好吗？
看抖音 ，有编号5
——彭壮20230209
