柏拉图说:没有反思的人生不值得过!
本周八大关注完成情况
一、健康:
1、运动:晨跑16次,不低于80公时里/周
——本月执行情况:每月晨跑11次,共跑了78.5公里。未完成周跑步次数与公里数。
2、减重:本月减重3斤
——本周共减执行情况:从54.9公斤55.7公斤,本月减重-1.6斤。本月未完成减重目标。
3、早起早睡目标:早6:15分,晚睡23:00,最迟不超过23:15分(保证7小时睡眠)
——本月执行情况:本月早起有一次超过了打卡时间,乐捐了100元。每月早睡方面,基本都是在晚上12:00-12.30之间,早起早睡执行得很差。
二、家庭
1、本月保持平均每二天和孩子老公视频一次,每天和老公有微信互动,互动时都是看老公的闪光点,焦点在他身上,这样的做法,他很喜欢和我交流。娃娃视频时,超级有主见很有见地,喜欢上小学,喜欢学校和老师
2、阳光新业老租户退租,然后一周时间又签了新租户,一切都很顺利。
3、本月开始设计许航的第二家新店。
三、事业
1、本月销售6.7万元。销售有回升。
四、财富
本月销售回款7.1万元,其中有2万元是定金,还有1.6万元下周回款。
五、成长学习
本周学了医学通识50讲
六、休闲
无
七、社交/人际关系
1、群内伙伴共修的讨论。
八、效能:
有所改善。
本月需要提升的地方
1、早睡方面,需要在23:00分前离开电脑桌,并做上床前的准备工作。
2、主动销售方面,还要加强。
3、运动方面要一如既往,不能偷懒哦。
4、减肥方面继续努力。
九、下月三只青蛙:
1、许航新店的设计方案,娟娟房子的设计方案。
2、阳光新业违约事宜提交相关资料给律师,进入诉讼程序。
2、促销方案,加大力度清库存。
4、复习CAD和PS,去火星或天琥试听,继续网课的学习补充。