我们在这一生中，真的很难预料生活中会出现什么样的困难，但我们可以决定自己以什么样的心态来应对。

英国作家狄更斯曾说：

“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。有什么样的心态，就会有什么样的人生。”

心态积极，可以帮助我们度过难关，获取我们想要的东西，比如，快乐，财富，健康等。

心态消极，只能让我们与自己想要的东西擦肩而过。

你的心态，决定着你的一切！

以下9个方面，助力你拥有好的心态，调整好自己的状态！

01照顾自己

照顾好自己就要先照顾好自己的身体，一日三餐是必不可少的。

我有同事以及我自己有时候早上是不吃早餐的，但是如果这个习惯时间长了，我发现身体真的吃不消。

毕竟有些工作还是很消耗体力和脑力的。

有的时候没吃早餐精力真的跟不上，人在工作的时候只会想着吃，根本没有力气去处理工作上的事情。

另外按时作息还是很重要的，我到现在还记得我之前熬夜时候的状态，一整个人看起来死气沉沉，脑子也难受极了，很不舒服的感觉。

后来，我终于撑不住了，身体发出了信号。

再后来我辞职休养了差不多半个月，那个时候整个人才恢复原来青春活力的样子。

原来工作中的紧张和恐慌情绪也一下子消失不见了，心态也平和许多。

健康饮食，作息规律，整个人的状态真的很不一样！

02欣赏自己

美国电影导演伍迪・艾伦曾说：

“欣赏和喜欢你拥有的东西，而不是你没有的东西，你才能快乐。”

在工作生活中，我们总是会欣赏他人，欣赏他人的工作能力，欣赏他人的容颜，欣赏他人的成功等。

而这就导致我们很多时候会自卑，因为我们没有，他们有，所以很多时候，这就导致我们会不快乐，幸福感也在下降。

其实，我们最应该做的就是好好去欣赏自己，当你把注意力放在自己身上，你会发现原来自己也不差。

就如我最近看到一个视频，有人问一个阿姨她最遗憾的事情是什么，她说最遗憾的事情是自己年轻的时候没有好好欣赏自己的美。

当你自己都很欣赏自己的时候，你会发现，别人也是很欣赏你展现出来的自信的。

03沉淀自己

人民日报曾说：

“水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。”

人也一样，不要着急，当你的能力还不够的时候，不要急着展现自己。

这个时候你要学会默默蓄力，努力沉淀自己，增强自己的实力。

当你强大起来了，一切都会慢慢来到你的身边。

就如荷花定律一样，荷花刚开始开放的只是一小点，到了后面才会慢慢开放。

到了第29天才开了一半，最后一天才开放最后的一半。

所以，当你正在做正确而难的事情而它却没有明显的好结果时，记住，一定不要心急！

正所谓有人说：

“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

我也始终相信，美好的事情即将发生！

04认识自己

有人说：

“能够认识自己是最难的，要认识自己才能降服自己的缺点，才能改变自己，让自己变得越来越好。”

认识自己就是成长的开始。

当我们正视了自己的不足，努力去提升自我的时候，一切都会变得越来越好，我们也就会成为真正的自己。

正如我认识的一位博主，当她明白自己不适合办公室工作，而热爱画画时。

她努力了2年，终于辞职活成了自己最想要的样子。

05约束自己

都说自律是解决一切问题的关键。

保持自律，严于律己，真的可以解决很多问题。

去年我认识的一个朋友她为了备考，开始变得自律起来，她在那段时间很自觉地开始早睡早起刷题。

虽然她说她的成绩不高，自己不太满意，但结果还是好的，她拿到了证书。

所以，当你下定决心开始做一件事时，结果真的就可能朝你希望的方向发展。

06重启自己

有句话说得好：

“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”

选择了就不要后悔。

之前我有个同事，她学历比我高，业绩也比我高，但是她毫不犹豫的选择了回家备考重启自己的生活。

虽然我们很久没有联系了，但我知道现在的她一定比当时的自己更快乐。

有时候放下过去的一切，重启自己，学会归零，或许你将会活成自己最想要的样子。

07调整自己

人这一生难免会遇到不如意的事情，但是我们还是要努力去调整自己的状态向前看。

情绪不好的时候多努力转移自己的注意力，调整方向，或许问题就被解决了。

正如前几天，我同事时不时找我倾诉一些负面话语时，我的心情也莫名被影响了。

于是我开始换位思考复盘那件事，我竟然发现了我身上的一个闪光点。

同时我也找到了解决问题的方法，顿时，我用了起来，没想到效果出奇的好，我的心情也好了起来。

08爱惜自己

在现在这个快节奏的社会里，大家的压力都很大，很多人忙于工作往往忽略了自己的需求，外人看起来真的很心疼。

正如我常常默默心疼我的领导，她人真的很好，每天忙于工作几乎手机不离身。

而且，时不时她连吃饭的时间都没有，我们休假的时候她还在负重前行努力着，肉眼可见的疲劳真的让人很心疼。

有一次，她还病倒了，可惜我能力上不是很出色，要不是我就能多替她分担一些。

人除了工作，真的还是要留一些时间好好爱惜自己。

尤其是自己的身体，身体没了，就真的什么都干不了了。

如果你感觉自己的生活工作节奏很快自己吃不消，不妨可以努力调整下节奏。

松弛有度刚刚好的努力永远好过不健康的生活工作方式！

09相信自己

人只有先相信自己，才会达成自己的目标，否则，自己都不相信自己，事情一定办不好。

人生有很多挑战都需要我们坚定信念去面对，去相信自己。

当你开始无条件相信自己，你会发现你遇到的问题也慢慢得到了解决。

正如莎士比亚所说：

“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”

以上，希望能够对你有启发，希望大家都能拥有平和的心态。

同时我希望大家走好自己的路，都能活出自己最想要的状态！