每个人都有一套自我的生活方式，有的人生活得很快乐，有的人却对生活非常失望，追根究底是心态情绪的问题。
对于情绪，我们可以有很多具体的词语来描绘，例如，将情绪描绘成愉快的和不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的……
人不可能永远处于好情绪之中，生活中既然有挫折，有烦恼，就会有消极的情绪。
情绪像一柄双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。
或者说，它像一匹马，如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快！
一个心理成熟的人，不是一个没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
