今天我四十岁了，时间过的好快啊，十几岁的日子好像就在眼前，人们都说四十不惑，我不惑了吗？今天我想谈谈四十岁的一些感受。

一、无事即是福

上周日晚上11点我已躺下，突然听到两个孩子很大的哭声，我心想这是发生了什么，半夜三更的，过去看看只见卫生间一地的血，弟弟脸上身上也都是血。

孩子把手松开给我看，额头上好大一条伤口，顿时我都吓得腿软了，赶紧让孩子爸爸带去急诊处理伤口，最后的结果是缝了针外加皮肤黏合，孩子漂亮的小脸上那样长一道伤口真是让人心疼。

后来我跟哥哥了解了一下情况，两个人在卫生间洗漱时发生了肢体冲突，哥哥推弟弟的时候不小心撞到了柜子上，哥哥也吓坏了一直在哭，很担心弟弟有没有事情，我说生命危险肯定没有，就是一定会有疤痕了。

这是个小事情，但是大半夜突然看到满地血足以让我惊慌失措，手脚发软，那一瞬间很感慨人到中年，无事发生即是福，生活给的一点点坎坷压在我们身上都是一座山。

以前总害怕生活平淡，现在意识到平淡意味着“顺”，如果生活一直不平淡，一直有事发生，没有几个人能接得住。

所以，感谢生活的平淡，感谢无事发生。

二、接受每个人的际遇不同

上周与我大学同学小聚，四个女生一直聊到晚上十一点还舍不得散，二十岁在一起的日子就好像昨天，转眼间就人到中年了。

我们每个人都有两个孩子，大家的工作还都顺利，谈到其中一个女生因公司上市拿到的股票，我们直呼财富自由了，回来想想好像自己也并不羡慕，因为我知道她在工作上有多拼命，上市那些个不眠之夜都值得公司付给她那些薪水，而我的体能注定了我扛不住那些个日日夜夜。

人到四十明白和接受了每个人的际遇不同，每个人的时节不同，有的人天生就能量足，有勇气，敢拼命，但是也有人只是活着就花了好大的力气。

但我坚信每个人都能找到一个合适的位置和生活方式活着，不与他人比较，就在自己的位置上好好生活就挺好的了。

三、找到自己喜欢的生活方式

2024年底我发了一个朋友圈，我好像找到了幸福生活的密码了，到今天我还是这样认为，身体、工作、家庭、爱好把这些都理顺，就算是好好生活。

1.照顾好自己的身体

在上一篇文章中我提到百岁老奶奶格莱迪斯·麦克格雷的故事，她活了100多岁，两次抗癌，70岁离婚后创业开诊所，80多岁去阿富汗做医疗救助，还写了一本书《早点知道会幸福的那些事：百岁奶奶的人生建议》，这样精彩的人生真让人羡慕。

依照现在的医学，如果没有意外发生，很多人可以活到80以上，40岁只是人生的一半，我希望自己有个很好的身体可以陪我做很多想做的事情，过我想过的生活，身体是我最好的朋友，所以有用心在照顾我的身体。

最近我发现了一个宝藏APP——小习惯，里面可以列出你想形成的小习惯，完成点一下它就会如气球破碎一样消失，让人很有成就感。

运动方面我列的小习惯有平板支撑、八段锦、哑铃和跑步。自从我用了这个APP记录，就更容易坚持了。

每天我都会做至少一次平板支撑，定时2分钟，但是几乎都是一分多钟就撑不住停下了，在我想偷懒的时候就会跟自己说：连为自己花两分钟都做不到还能做什么事情！所以基本上早上出门前我就会完成这个小任务。

八段锦和哑铃我经常在公司完成，如果早上比较早到公司就做八段锦，大概12分钟，八段锦可以帮我提升体力和精气神，经常做完就神清气爽，早上没睡醒的倦怠感就消失了，一整天状态也比较好。

中午做哑铃，大概18分钟。我中午吃的很少，如果大家吃的多就不要做这么剧烈的运动，饭后散步或者踮脚都挺好的。做哑铃是我想做一点力量训练，能帮我提升代谢能力。

我吃的算比较健康，在广东待久了，口味十分清淡，喜欢吃食物原本的味道，只是偏爱甜食，但会控制很久才吃一次，饮品永远不加糖，时间长了也很喜欢不带甜味的饮品，加了糖反而觉得难喝。

现在我体重不算重，但体脂率还是有些高的，所以我认为减肥不能逆人性，不能靠毅力，生活习惯的改变和口味的改变才容易实现。

最近买了个华为运动手表，里面有热量消耗、运动时长和活动小时数的目标三环，完成了就满满三个环，很有成就感，我就很有动力去完成这些目标。

我的运动量不大，只要动起来就行，长期简单易行，合适自己的运动最重要，不追求低体脂率、肌肉之类的，没有压力对我更舒服。

我也经常会三天打鱼两天晒网的锻炼，但是我相信长年累月的打鱼晒网还是强过从来不打鱼。

2.好好工作，收获的是自己

我在一家企业里做财务工作，我做事情比较认真，会好好把事情做完，并且尽量在工作中学到一点东西。

我很少把自己的事情推出去，如果我认为这个事情不在我职责范围内，但是让我有了解到新的东西，有所成长，我也会去完成。

每个人的想法不同，很多年轻人现在只完成自己分内的事情我也很理解，只是我的经验告诉我，积极主动做事情更开心，承担分外的事情也会有所收获。

虽然我已经是个职场老鸟了，但是我在钱自严的《职场跃迁的60个管理思维》这本书中还是学到很多，今年也实践了很多。

他在书中提到一个概念：苟且红利，你在别人做事不利索、不靠谱、不到位中会获得机会，所以在职场上不要做抱怨者，好的心态让你的工作更开心。

我今年从这本书中开始记录工作思考笔记和控制清单，我发现值得记录的东西很多都是领导临时交办的任务，很多新任务反而有更多思考。

记录的好处是下次再发生这样的事情或者这个工作只做了一半，过了半年才有下文的时候有依据可查；同时形成了自己的知识库，你积极主动的态度和日积月累的记录会提升你处理问题的能力，会形成自己的无形资产，这都是你的财富。

即使是个职场老鸟也认认真真做事情，让自己的认知有所提升，做个靠谱可信任的人，这都是我的底气和信心。

之前在诺言社区听兵姐的分享我受益很大，我们绝大多数人还是要老老实实吃打工这碗饭的，把自己的主业搞好还是可以生活的不错的，而能把副业搞好或者创业的人少之又少，先掂量清楚自己是不是那块料，然后下定决心做好一件事。

3.家和万事兴

很幸运我有个幸福的家庭，在我看来我们的家有两个不错的点。

第一：好好沟通，情绪稳定。我们夫妻俩不吵架，没什么矛盾可吵，这得归功于孩子爸爸有眼色，主动分担家务，主动分担育儿，给我足够的空间，说话也比较有情商，也得归功于我一直在读书学习，我从书中学会了看到自己的情绪，能比较心平气和的与家人沟通，情绪不对的时候我就出去散散心。

第二：我对老公对孩子没有过高期望，也没有控制欲。如我前文所写，每个人在宇宙中都有自己的位置，我是真心觉得人活着挺不容易的，我心疼家人的不容易，我相信每个人都是天生爱进步，如果没做到，那就是能力就那样了。

我也经历过很多心有余而力不足的事情，我认为孩子们有自己的人生，我相信他们能搞好自己的事情，我自认为能力有限，只能做个陪伴者，陪着他们慢慢找到人生中他们的位置，需要我出力的地方两肋插刀，给与支持并接受自然的开花结果。

我的华为手表有个测情绪的功能，我的愉悦占比很高，可能我就天生是比较快乐的人，所以很感激这种容易满足，容易快乐的性格。

4.爱好是活在这世界上的乐趣所在

在十三邀中小英教授说如果人生活着一直只做谋生的事，那人生就一场苦役。这个话给我感触很大，希望我们除了谋生还有力气做一些自己喜欢做的事情。

我在二十多岁的时候经常迷茫自己没有爱好，没有擅长的事情，现在这个岁数反而形成了自己稳定的爱好，沉浸在自己喜欢的事情之中是何等幸福的事。

随着互联网的发展，我们越来越多的时间投入到了虚拟世界之中，而真实的观察、触摸这个世界能减少我们的焦虑，能给我们活着的感觉。

去年我学会了观鸟，这真的是我一大收获，我不再觉得户外徒步是枯燥的事情，我总觉得时间不够我观察那些可爱的小生命。

今年我在做的是写毛笔字，这可真不是一件容易的事情，我经常写到崩溃，但也有所进步，希望能持之以恒，等今年年底我肯定有很大进步。

想想付出有回报就有很大动力，这确定性比教育孩子不知道能不能成才可高多了，所以值得付出时间和心力。

读书是我投入最小却收获最大的事情，我今年想要慢一点读书，把我手头的书都读完，不再盲目买书，希望读完多写一点文章。现在孩子们也不怵读书这件事，虽然说他们读的内容很浅显，但乐在其中就好了，希望他们亲近书，长大了有困惑的时候懂得在书中寻找答案。

其实还有很多想分享的，比如走出去结交新的朋友，我受益也很大，但是真的篇幅太长，读起来都倦怠了吧，感谢你们读到这里。

步入40岁，内心不免会有些对岁月流失的伤感，也怕自己衰老，越来越丑。今天在播客田晓菲教授提到了年龄带来的馈赠，岁月会让我们越来越智慧，这是多好的一份礼物，田教授说杜甫陈赞虞信的诗：“庾信文章老更成，凌云健笔意纵横”，意思是庾信晚年的诗老更成，笔力雄健、文思纵横。

鬓微霜，又何妨。

不惧岁月，愿我们老更成。