第一次学游泳，我以为我会。
可是当身体入水的时候，没有想象中的那么轻松。
会害怕，身体也会有反应，可以明显感觉到水的浮力，也可以明显感觉到自己的恐惧。不敢入水。看着小朋友们游得那么轻松，很羡慕，却不敢迈出步伐。
终于突破了自己的心理恐惧后，水下来个憋气。
最深刻的体会，是空杯心态。越空杯，越轻松，效果越好。
同样适用于工作中。
第二次下水的感觉，较第一次来说要轻松很多。身体很神奇，脑袋也很神奇，他们这次给的感觉是很淡定。应该是有属于他们的记忆。
第一次，突破自己的恐惧，来了个水下憋气，将自己交到水里，可是你会发现，越挣扎效果越差。
但是当全身心放松的时候，意想不到的效果来了。水会拖着你慢慢的上升。
有一种水流从上而下经过你耳朵的声音，然后整个人，都像被洗礼过一样。
这种感觉很棒。
另外，在水中跟老公手牵手完全信任他的感觉也很赞。好久没有过这样的体验，他比我淡定。
第二次后的目标:憋气：在水下超过20秒
放松自己：在水中让自己浮起来，慢慢学着往上探头，由下往上游。
后面的几次可以慢慢漂浮然后不断前行游泳超过10米左右了。明年的规划，探出头来游泳，随心所欲的游。
