周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。

基本情况：2018年第14周 | 180401 - 180407

周度计划推进进度

本周周计划自检情况打分：

一、本周重点任务

1.儿子习惯养成系统的构建

• 1.1）项目立项，知识主题网站搭建
  • 立项文件，网站
• 1.2）建立陪护、督促、反馈流程及核检清单
  • 交流记录整理，细化梳理问题，整体系统构建
• 1.3）陪伴儿子学习
  • 『每日家作回顾』记录

2.完成CEO课程学习和人成长操作系统的初步构建

• 2.1）参与课程学习@0403；@0406
  • 课程笔记，课程反馈

3.完成007作业，两篇文章点评

• 文章一篇
• 点评两篇

二、本周其他任务

• 职业-建立职业灵感幕布清单，做思考和积累
• 素质 - 建立季周日计划幕布问题收集清单
• 健康 - 跑步两次，马甲线训练两次
• 素质 - 参与《思考，快与慢》共读 @0404；@0406
• 素质 - 双拼盲打训练 ，拼音学习
• 社交- 每天用心的去问候一个朋友

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

1. ……
2. ……
3. ……

四、本周整体情况分析

基本情况：2018年第14周 | 180401 - 180407

• 目标制定日：2018-04-02。在制定目标时，距离本周结束，只有 5天。
• 本周情况预判：
  • 本周工作任务比较重，预计每天工作时间要达8小时了。儿子陪伴的时间无法估算，与根据实际情况调整。清明节计划去丈母娘家，要花去2天时间。

本周的时间核算为：

• 周日：//；
• 周一：//；
• 周二：4小时
• 周三：4小时
• 周四：2小时
• 周五：2小时
• 周六：4小时

本周共有16小时可用时间。

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）2018年08周的推进情况

目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：

满意度分析:满意度7分，关于儿子学习，逆反期和适应期，晚上陪的时间比较长，打扰了我的计划。整改人也计较的累。日回顾做的比较差。就儿子习惯养成做了系统分析，也此交了CEO的作业。本周007文章写的比较快。

分领域说明

• 事业5分: 平平淡淡，做好本质工作
• 家庭8分: ① 陪护儿子的时间比较多，从周一 ~ 周五，几乎天天晚上陪儿子，关于作业与他建立了一些原则。制定了每日作业点检清单，每天一项一项的过，很辛苦但值得，下周继续陪护。②学习了内部动机的相关文章，做了收录，为进行输出，这是需要被提升。③总感觉儿子近阶段不正常，去给儿子看了迷信东西，所是吓到了，算命说今年是狗年运程不会好，到明年就会好了，但愿吧。
• 素质(7分): ①完成CEO的听课，做了一个小系统的分析:儿子习惯系统养成。对如何提升能力有了更深刻的理解。由于陪伴儿子，基本晚上的时间都被占用了，没做其他的输入。②完成了007文章一篇: 快乐跑步，健康生活 —— 我的跑步经验谈。得到多位好友的点评，写了一篇随感，而且使用抽烟的间隙写的——讯飞输入法太强悍了。③报名参加了季度目标制定课程，主动担任队长，比较积极，这点给自己一个赞，这是原来不会去做的，我要更主动的去展示自己。 ④独立域名开通了 borgen.top
• 身体(5分):跑步3次。没有其他的运动，下周要开始马甲线计划了
• 社交(8分): ①对同侪提供的关于跑步的疑问做了详细的解答，得到同侪的赞赏。②与学良通电话，增加了感情
• 财务: 无
• 娱乐: 基本无娱乐，上周日陪儿子打篮球算吗

（二）周回顾的关键问题

1.关键成果

• 完成小系统分析（儿子习惯养成系统+小系统分析合并）
• 儿子『每日家作回顾』清单，若干问题记录卡片
• 007文章一篇，点评两篇

2.模式&假设&经验回顾

• 推进灵感
• TODO
• 模式优化
• 认知提升

• TODO: 当重点任务畏难时，可以做简单事项转换状态，但谨慎无限制的去做
• 推进灵感: 日计划中堆积的太多的蝌蚪事项让我觉得难受，每天至少1h处理蝌蚪事项
• TODO: 儿子教育过程中，定下的原则自己要遵守
• 推进灵感: 与儿子沟通，不要叨逼叨，理论滔滔，做了在说
• TODO: 如喝酒了就尽量不陪伴孩子
• TODO: 孩子教育，约束是双方面的，对孩子约束，也需要约束我们自己
• 推进灵感: 日计划执行，当我的MIT3任务不想做，启动困难时，先做一些简单的，让自己有成就感，这是策略的问题，不是再回避。但不能无限制的去做简单的其他任务，这就有问题了
• 认知提升: 升米恩，斗米仇
• 推进灵感 : 关于周日计划:行动一定是最小可被执行的行动
• 推进灵感 : 记录，要学会记录，抓住每一个当下的灵感，体味每个当下的滋味
• TODO: 要按照刻意练习的原则做好日计划
• 推进灵感: 他律环境很重要，当需要养成一个习惯时，要想着构建自己的他律环境。

（三）对月度目标的达成情况的分析

三月份，我的核心目标是（20%）：

- 完成做自己CEO课程的学习
- 构建自己的时间管理系统，完成理财学习，做成两个知识主题网站，007文章输出
- 约见朋友，拓展思路，寻求可能的职业发展方向拓展社交圈。

重点目标推进情况

1. 目标1: 100%，按照课程要求完成了听课和反馈，课程的内容需要再次复习和巩固

2. 目标2: 80%，TMS没有构建没有完成。构建了TLG时段目标管理系统了。007文章准时输出

3. 目标3: 10% ，完全没有推进，精力都花在学习上了，这个需要被改进啊。

结论：整体支持的满意度大约在 6分左右，还行，整个人的状态还行啊。对儿子认知的改变并投入精力是最满意的地方

其他目标推进情况

• 整体情况：
• 风险可控性：
• 结论：

（四）综合结论

下周要关注的点有：

• 素质: 刻意练习打字的速度，需要的是盲打。
• 家庭: 继续陪护儿子，按照月度目标的计划推进
• 身体: 下周要开始马甲线计划了
• IATF审核资料准备，将消耗我大量的时间
  • 安排是周二 - 周三开始做APQP文件，周四-周五休息(清明节)
• 每天用心的去问候一个朋友。
• 不动笔墨不读书，不做记录不读书。 执行一图: 一读书，就笔记
• TODO: 当重点任务畏难时，可以做简单事项转换状态，但谨慎无限制的去做
• 推进灵感: 日计划中堆积的太多的蝌蚪事项让我觉得难受，每天至少1h处理蝌蚪事项
• TODO: 儿子教育过程中，定下的原则自己要遵守
• 推进灵感: 与儿子沟通，不要叨逼叨，理论滔滔，做了在说
• TODO: 如喝酒了就尽量不陪伴孩子
• TODO: 孩子教育，约束是双方面的，对孩子约束，也需要约束我们自己
• 推进灵感: 日计划执行，当我的MIT3任务不想做，启动困难时，先做一些简单的，让自己有成就感，这是策略的问题，不是再回避。但不能无限制的去做简单的其他任务，这就有问题了
• 认知提升: 升米恩，斗米仇
• 推进灵感 : 关于周日计划:行动一定是最小可被执行的行动
• 推进灵感 : 记录，要学会记录，抓住每一个当下的灵感，体味每个当下的滋味
• TODO: 要按照刻意练习的原则做好日计划
• 推进灵感: 他律环境很重要，当需要养成一个习惯时，要想着构建自己的他律环境。

ChangeLog

• 2018-04-02 思考并规划计划 by 博庚