今天难得的冬日暖阳，大课间时分，广播里想起了久违的音乐，说明今天要跑操。
我赶紧从办公室向操场跑，等我到达操场，篮球场的班级已经集合完毕，但我突然发现在操场边上，我们班上六七个同学在花台边，有的坐着，有的站着看，那节奏就是不想跑步的节奏。我脑海里闪过了一个念头“又偷懒。”然后我走过去问：“坐在边上干什么？”
有个女同学说我肚子疼，有一个男生支支吾吾说不出理由，我提高了音量“没有医院证明，没有假条，一律不得请假”
他们回到了队伍里，但我知道他们心里肯定是有情绪的，我应该怎样用非暴力的方式，让孩子们热爱运动，心甘情愿的运动呢？
这种跑操节奏，对于孩子们来说其实都能接受的，一般就只跑了8分钟，而且非常慢，可是有的孩子，他其实是在逃避，他不是不能跑，他是在找各种的理由，给自己暗示我这儿不舒服，那儿不舒服，以此为借口逃避运动。
今天跑得非常凌乱，有同学在中间跑着跑着就停下来了，不知他又没有想过自己一个人停下来，整个的队伍都会停下来了。还有在拐弯的地方，有同学也停下来走，结果一转过弯去的时候，与前面的队伍就拉开了长长的距离，害得就使劲的冲，这样一快一慢打乱了整个跑步的节奏，让自己很累，队伍也很乱。
还有的同学假装在边上去系鞋带，蹲下把鞋带解散，然后再系上，体育老师说的系好马上跟上，可他们就在那里蹲着，等着少跑一圈或者两圈，而且是“组团”系鞋带，因为不是一个两个是一堆人……反正跑得整一个“乱字了得。”因为不仅讲话，而且是跑一路纵队的跑成了两列三列，我还一直跟在后边，但也没有能扭转局面。
跑完操以后就被点名批评，而且被留下来重跑，而且那个时候是没有音乐的，可就奇怪了，留下来重跑被罚的时候，反而跑得还好好，看来孩子们不是做不到，而是他不愿意，昨天下午，我本来想带孩子们出去跑步的，我征求大家的意见，结果只有两三个人举手，其他孩子都不愿意，愿意在教室里做作业，可我知道运动对一个人是多么的重要，灵魂想要走多远，身体必须在路上。
回到教室，我迅速的跟同学们说了好运动的好处，运动能调节人体的各种激素，使人达到最佳的生命状态。时常运动的人体内的生态系统就犹如一汪清泉，而久坐不动的人体内的生态系统就像是一潭死水。
不愿意运动的人更容易滋生焦虑，抑郁，消极等各种不良情绪，而且压力产生的毒素会破坏大脑中神经细胞之间的链接，意思就是一个长期缺乏运动的人可能会变笨。
运动能使大脑长出更多新的神经元，意味着运动可以在物理上让人变得更聪明，运动不仅让人身体健康，而且精神更好，长得更高，更美，还能提高注意力，记忆力，理解力，自制力等等。我们这种运动加学习的模式就是最好的模式，运动之后你会发现大脑更灵活，学习东西更快，在这种高强度的复习的时候，就一定要注重运动。
但我们要注意方法，不能一快一慢，这样会让自己的身体节奏混乱，我们要做的是有氧运动，也就是匀速的跑步，让自己有些气喘的状态就是最好的状态，持续的运动10来分钟，不仅能健身，而且能健脑。
可这样的说，孩子能理解多少呢？
是不是我换一种说法，会达到不一样的效果？
