建小岛有一两周的时间了，一开始人很少，我当时已经准备放弃了，想着，下次再来建立。
后来也没怎么去关注，今天突然发现岛民增加了，而且开始有人发帖了，这真是让我非常惊喜的事儿。
感谢各位走过路过简友的支持。
我的小岛鼓励大家来“吐槽”。当时做这个的初心，其实并不真是想让大家吐槽，而是去宣泄自己的负面情绪。
不知道大家有没有发现，我们从小的文化和家庭教育会更倾向于教会大家学会坚强。所以很多人，总会把负面情绪往心里压，也不敢跟太多人诉说，总觉得说了就不够坚强。就这样积累了大量的负面情绪。
事实上，负面情绪是需要宣泄的，而且，你会发现自己在倾诉的过程中，会不断去觉察自己，梳理自己，不仅情绪发泄了，还能更全面的去接纳自己和认识自己。最后获得心理健康。
我的小岛欢迎大家～
