最近被一篇文章刷屏，一个37岁的中年男人患病。所以整个家庭都垮了。

说实话我没有点开文章，年龄大了负能量的东西不太看，总是会投射自己。毕竟我们也是这个尴尬的年纪啊。

7月份能量比较低，参加了3天的保险知识培训，看到一些真实家庭被疾病，意外陷入困境的报道，能量也一度被拉低，于是三天培训结束立马完善了家庭每个人的保险，行动力还是很强的。

我是具备这个理念的。可能跟家庭经历有关，因为失去过所以珍惜，因为付出过昂贵的医药费，所以更加觉得保险的重要性。

总之7月份能量超级差,满屏的电影我不是药神，也刷的我心情郁闷。这场电影是和儿子一起看的，看了一半儿子扭头问我：妈我会不会生病？母子连心，就那个当下我也在想我生病了孩子怎么办？

我跟儿子说你这么善良，这么健康生活方式，不会的。其实内心深处惶恐不安啊。

没办法，我们家里就有一个每月高开销吃药品的家人，其中的痛、担心焦虑别人怎么会懂？这就是我立马置办全家保险的动机。也是我去学习保险知识的动机，一个家庭妈妈爱学习，可以促进改变家族命运，我信，所以我一直在努力。

再比如7月23号那天，我看了一档综艺节目：我家那小子，里面讲述的是明星的真实家居生活，明星的妈妈透过摄像机才能看到自己孩子的日常生活。节目里明星们因为饮食不健康，作息不规律，所以身体状态都普遍不好，看那档节目的时候，我刚好满嘴溃疡，淋巴痛，腰部发作，顿时心起危机，我是不是得什么病？

带着焦虑我想我应该要锻炼了，给自己下了一个决心：明天早起去公园跑步吧。

于是7月23号那天早上我咬牙坚持起床，其实早起对我不困难，困难的是我要放下家里乱七八糟的家务活，直接出门运动。

每个行为背后都有力量支撑，我要健康我要体质好起来。

所以，公园我来了。

来到公园，好多人。各种爱好的人群都有，跑步，太极，练功，器乐，瑜伽，拉伸，高手在民间。

我陶醉在热闹的公园里，为自己做的决定而喝彩。早起的人们都是自律大咖，我想他们一定体会了健康的美妙才孜孜不倦。

或者从病痛里走出来不得不运动。

我走了半圈，遇到一个80多岁的爷爷也在跑步，看的出老人走的有点吃力，我忍不住问：老人家，你为什么也这么早出来运动？

老人家说:生命在于运动……我就是一枚好奇宝宝，在公园的拐角处看到一个人在甩袖，后来我知道这个动作的名字叫天使的翅膀。感觉特有意思，于是驻步观摩，这位师傅说：要不你也试试？

我也可以试试吗？这个动作有什么好处呢？可以舒缓颈椎不适，可以练内力。我一听，刚好是我所需要的啊。

于是老老实实跟着师傅学起来，看似简单的甩手臂的动作，学起来还不是那么简单。

不过我天生就是愿意简单相信，我花了一会儿时间还真的学会了此套甩手臂功法。不过师傅也特别有耐心，大爱之人。跟着师傅练习一周，手臂乃至全身酸疼了一周多时间。

后来看到师傅们又在地上爬行，特威猛，这个老虎爬也叫虎行功，可以治愈什么呢？

师傅说，可以治腰椎间盘，我一听也是我需要的？师傅们鼓励我试试？好吧，我又简单相信照着做，爬就爬吧，有什么难为情呢。对身体好,不就是我要的目标吗？现在就是全民运动的时代。

于是我在师傅们鼓励下，听话照做跟着学一整套功法，连续几天下来每天浑身散架了的酸痛，因为一群人一起练功法，所以不觉得无聊，一眨眼19天过去了，我居然做到每天听话的早起去练功法，因为有十几个动作，所以是一套功法。

幸好一群人抱团练习，不然一个人坚持不下来的。感谢我们一群伙伴们，还有2个孩子，他们也跟着早起练习，同时活跃了我们团队气氛，他们每天热情跟我打招呼，滋养并鼓励着我。一群陌生人成为了朋友。慢慢地我喜欢上这两个孩子，我把儿子的酸奶带给他们吃,他们似乎更加喜欢我了。

孩子很好哄的，鼓励夸奖赞美给点好吃的，没有不听话的孩子，只有不懂教育的大人。

一天一天过去我神奇的发现我精神气更加好了，几天后嘴巴溃疡和淋巴疼痛都不见了，腰部也没有疼痛感觉，主要自己身体的力量也出来了。

更重要的是我的身体会排汗了，排汗就是排毒，我的身体一般不容易出汗，但是只要认真跟着师傅把一套动作做下来，毛孔真的出汗了。

嘿嘿这就是我19天以来的收获，这个不同于跑步，全身柔软，经络疏通，感觉还不错。尤其是虎行功，我从第一次30米到今天估计可以爬70米。

这就是日积月累的力量，我身体的柔韧度好了起来，人的内在力量也出来了。

后来我才知道师傅的这套功法他是花几万学来的。大爱的师傅无偿在公园教路人，把健康给到大家。特别有趣的是，我们练习功法的队伍越来越壮大，今天为止有20个路人被吸引过去，加入了练功的队伍，而我都可以引导新人，这真是一件快乐的事情，利己利他。

中年危机悄悄来临,我决定跟着师傅好好练习，早睡早起，让身体强壮起来。规避中年危机的好办法：饮食健康，作息规律，练习功法，置办保险，情绪稳定，修炼自己！加油！

行出爱，活出爱❤️……

我们在新天地公园等你来。