2020年12月28日 星期 一 郑州 晴
庚子年十一月十四
感恩第23天～你所呼吸的魔力空气
今天读了《魔力》的（210-205）感恩练习的第22天。
”清晨醒来，想想自己现在还活着，能够思考可以享受人生，可以去爱别人，这是上天赐予我们多大的恩惠”
早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福：健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然、物质产品及服务、你做出的任何选择。
第二写下每一项感恩的理由。
第三默读或者大声念出你写的感恩项，在读完每一项之后重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
这本书总共二十八节，在接下来的8天重复这三个步骤。
”我在清晨迎着清新的空气，出门归来时感觉焕然一新—————散发着迷人的气息”。
1、我万分幸运并深深的感恩。感恩我所呼吸的魔力空气，真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。谢谢，谢谢，谢谢！
2、我万分幸运并深深的感恩。感恩我每一秒呼吸的新鲜空气，让我的心情每天更加舒畅。谢谢，谢谢，谢谢！
3：我万分幸运并深深的感恩。感恩日出日落让我体验到了白天和黑夜。谢谢，谢谢，谢谢！
4：我万分幸运并深深的感恩。感恩地球上的所有植物花草树木，你们不断地释放出让我们赖以生存的氧气。谢谢，谢谢，谢谢！
5：我万分幸运并深深的感恩。感恩大江，大河，大海，湖泊，黄河，你们的奔流不息，滋养这大地万物生灵。谢谢，谢谢，谢谢！
6：我万分荣幸并深深感恩。感恩大地母亲孕育了地球上所有生命。谢谢，谢谢，谢谢！
7：我万分荣幸并深深感恩。感恩所有生活在地球上的动物，有了你们我们不感到孤单，我们是命运共同体。谢谢，谢谢，谢谢！
8：我万分幸运并深深的感恩。感恩地球上大大小小山脉，你们的山川秀丽，你们的险峻，你们的壮观，让我们惊叹不一。谢谢，谢谢，谢谢！
9：我万分幸运并深深的感恩，感恩上下五千的历史，见证了宇宙之母的博大胸怀，无条件的爱包容世间万物一切。谢谢，谢谢，谢谢！
10：我万分幸运并深深的感恩。感恩祖先古圣先贤，谢谢，谢谢，谢谢！
我万分幸运并深深的感恩。我非常感激今天发生的一切美好的事，带着感恩心我认真记录下来，感恩舒服的床和被子，此时我已在它们暖暖的怀抱里，钻进了真实的被窝，枕边放着幸福的感恩石，谢谢，谢谢，谢谢！
