一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。
1.孩子早上跑步，7点15分到达我们指定的地点，先生马上肯定孩子，今天你很棒，按照约定时间跑到了这里。后来走在路上先生问孩子是怎么办到的？分享下你的成功经验？儿子不好意思说，没什么呀，后来先生启发说，比如你是几点钟起床？多长时间穿好衣服？是不是都很快？孩子说起床有点慢，穿衣服还是挺快的。
2.先生晚上做了饭菜，我一直在和孩子说，爸爸现在的厨艺大增了，做的饭好不好吃？孩子说好吃啊！我说爸爸说你学习太紧张了，要做点好吃的给你，你看爸爸多么的爱你！
二.感恩&日行一善：
1.先生今天主动买菜做饭，承担家务，必须赞！
2.公公生病了，打电话回家询问，安慰婆婆不要太操心，注意身体。
三.自我学习：
1.继续学习哈佛幸福公开课，改变是可能的。
