长久以来我一直都是一个很容易被情绪所左右的人。心情好的时候，对待同志们像温暖的春风；心情不好的时候，说出来的话也很难听。
看完《礼物》这本书以后，才意识到，一个人的心情好坏或者是心态的好坏，跟环境无关，反而跟他本身的选择有关。他是人自己内心的选择，而非环境能左右的。
回顾过往，我会在什么时候会被情绪左右？
1.常常是因为自己想让身边的人知道我到底有多愤怒，我生气到什么程度，语出伤人！
2.因为我自己解决不了这个问题而生气！
人都是比较懒的，很多时候我们的心连解决问题都会选择捷径。对于我来说以上两种情况当下用情绪表达就是捷径，成为情绪的仆人，跟着他的指引走，最后采用并非是解决问题最高效最明智的办法，但往往很多时候都会让自己显得无能，情商低！而且我发现下意识认为当下是不好的，自己是受害者这种心态总是居于上峰，这样导致不论遇到什么困难，我的心都会习惯性的开始播放受害者的心声。这并不是环境能导致的。
而对于能很好掌握自己情绪的人来说，无论环境或者事态有何种变化，他们的心至少不会将受害者的心声单曲循环，他们第一时间想到的一定是这件事情好的一面或者如何让自己更好。通过这些来指导自己后续的行为，所以当他们可以很好地享受当下时，他们也就已经学会了如何控制自己的情绪了。
拿今天的事情举个例子。
我一大早跟车大老远跑去工厂看施工单位做出的样板，希望能够有合格的成品，可是效果却非常差，基本全部不合格，当即不予以确认，并严令重做。
因为工期已定，再度返工会对施工单位造成损失，负责人自然说了比较难听的话。当时我确实内心委屈至极。按照之前我真的会跟他吵起来，结果也一定不欢而散，后续的工作也一定还是会存在问题。
不过刚好来的路上我看完了《礼物》一书，其中提到要享受当下，于是我选择可以让自己心情好的方式远离那个人。离开后我整理了事情的前后，我清楚了我来这里的目的，也清楚了东西不好是有目共睹不是故意刁难，那么他说的那些困难就都是狡辩，无需与他过多争论。于是我再次简单明了的向负责人说明了修改意见！当下处理好以后，我抽身处理了其他项目的问题，并在一边安静的完成了今天的一些小任务。
事后我感觉很好，突然也发现享受当下不仅能让精力集中，思路清晰，也让我可以很好的控制了情绪，不受环境或他人干扰，真正做了第一回情绪的主人！
