一.今天我要嘉许自己：
1.嘉许自己晨起参加读书会聆听伙伴们分享.
2.嘉许自己正念想着可以为身边的人做事。
3.嘉许自己早起陪伴孩子们晨读。
4.嘉许自己今天给同事分享月饼。
5.嘉许自己今天帮助同事看班，在班里批改作业。
6.嘉许今天陪伴孩子在班里布置班级！
7.嘉许自己陪伴孩子给他们讲人生。
8.嘉许自己善待爱人，给他关心。
9.嘉许今天用心教授孩子们知识，批改作业，备课...
10.嘉许今天做事不拖延。
二.感恩及收获
1.感恩今天宇宙又给了我健康宝贵的身体
2.感恩今天参加能断金刚读书会每位伙伴分享，播种健康，更高维度的支持他人，高级的，无我的美好的世界。。
3.感恩今天有机会给同事接水+分享月饼🥮。
4.感恩今天儿子，女儿健康，平安，并且努力学习。。
5.感恩今天朋友帮我带女儿，给她饭吃，给她很多陪伴。谢谢谢谢谢谢！
6.感恩今天孩子们很好的写作业，并且测试成绩很棒。谢谢谢谢谢谢！
7.感恩今天可以孩子们做拔丝红薯，非常成功！谢谢谢谢谢谢！
8.感恩儿子用心背诵生物+英语。谢谢谢谢谢谢天
9.感恩今天儿子主动收拾家务，把碗洗干净。
10.感恩女儿思维敏捷，数学题做的特别好。
11.感恩今天爱人为我们做好饭，节约我很多时间。谢谢谢谢谢谢！
12.感恩妈朋友给我很多支持，倾听我心里的很多真心话！
13感恩今天一切人事物来到我身边，更好的教化我，让我内心欢喜，强大。
三.三省吾身：
（1）不说谎：1❤
（2）不抱怨：1❤
（3）不懈怠：1❤
四.日记心得：2❤️
叫醒自己，改变自己，强大自己
叫醒自己
你有没有经历过这样的情况：想减肥，办了健身卡也报了私教班，但就是狠不下心去坚持，结果就不了了之了；想早睡早起，早早躺在了床上，也定好了闹钟，但就是放不下手中的手机，结果又是熬夜到凌晨.…...
天下之事，总是困于想，而破于行。再好的想法，再周密的计划，缺乏执行力，一切都是纸上谈兵。
人生路上，千万不要沉溺于自己的空想，你必须叫醒那个沉睡的自己。唯有让自己先行动起来，步履不停，美好才会不期而至。
改变自己
《论语》有言：“君子求诸己，小人求诸人。”这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。
人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，就在于自我改变。很多人怀有改变世界的鸿鹄之志，却不愿意从点滴上改变自己。世界在变，周围环境在变，你只有学会改变，才能成长成熟。
改变自己，才会走上坡路。改变，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。
