每次提及到情商的时候，会倾听仿佛成了必要条件之一，那为什么要去倾听呢？要怎样去倾听呢？

想想两个人在一起对话，话题大概就是人和事，讨论别人的话题除外（八卦话题，大家随便说），从这些话题内容的对象来看，可以大致分为三类：我，对方以及事情。

当我是话题的中心时，听别人讲与我有关的内容，大概率就是表扬、提建议了。对方表扬我的话，我怎么会去打断、不好好听呢，我甚至希望他可以多说。对于不太入耳，难以接受的就是别人指出我的缺点、向我提建议的时候，如果没有强大的内心，更多可能关注在前者，纠结于被他人否定，而非重要的建议上。这个时候，情绪占为上风，缺乏理性的分析。学会倾听，就是让自己回归理性，冷静的看待别人的话语内容，抓取重点，看对方是真的在否定我，还是真心的想让我变得更好。

当话题是围绕一件事情的时候，大概率就是在讨论这件事情了。因为我的观点只是站在我自己的角度产生的，可能不够全面。讨论，进行思维碰撞，考虑的事情也能看得广而深。这时，学会倾听，放下自己的立场，听听别人对这件事的理解，重新认识这件事，不同的角度，让这件事情的面目更加立体，而不是一味秉持自己的观点，而认为别人想的都是错的。

当话题是围绕对方，往往也就是对方向我们诉说自己的苦恼、发泄情绪时，这种倾听也更为常见。如果有人向你倾诉，首先，恭喜你，你遇到了一位愿意向你展示软弱、相信你的朋友，这份信任弥足珍贵，需要轻轻呵护。其次，认真倾听很重要。

大部分时候，别人向我们倾诉，只是为了将挤压在心里的情绪释放出来，就像很难过时一定要哭出来一样。他们需要的，并不是你给的建议，而只是你的陪伴。所以无需有压力，想着一定要给他一个合理的答案、让他渡过这道情绪坎，我们只需要陪在他身边，让他自己慢慢发泄出来就行了。

就像写日记一样，有的时候，我们有情绪，只是知道大致原因，但当开始将这些情绪写下来，逐渐深入，不断发掘，和自己对话，直到追寻到让自己苦恼的源头。最后发现，其实也就是那么一回事，只不过是自己放大了情绪而已。

而我们倾听别人的过程，也就是让别人慢慢挖掘自己情绪积压的过程，挖到最后，或许自己也就想开了，也有了答案。

听可以，那怎么做才算是倾听呢？

首先，有回应，不至于让别人产生自己是在和一堵墙交流的感觉，要让别人知道你一直都在听，可在恰当的时候时候回应嗯，对，或者遇到好笑的事情，发出笑声等。这些积极反馈，都会让别人更有欲望和兴趣继续说下去。

其次，可是当提出自己的疑问，让别人知道你是在关注这个话题，并且展现出了兴趣。这种引导的方式可以让对方说得更多，可以帮助我们更加了解这个人，也可以让对方更加尽兴的聊天。

最后，也是更加高层次的方法：感同身受。站在对方的角度去看这个话题，和别人保持同频，也就更能捕捉到对方的感受。但是每个人都有自己的生活和经历，这造就了每个人不同的立场，所以往往看待、分析问题的时候，都是从我们自己的角度出发，给出我们立场的观点和想法。

因此这个世界上很少有感同身受。它这么难，该怎么做呢，感同身受，其实也是说的同理心。它需要我们忘记自己，想象自己是别人，看他所处的环境，以及所经历的种种，设身处地的去感受。

这种技巧也不是一蹴而就的，它需要我们了解对方的境遇，也需要理解对方的行为，必要时也能充分忘记自我。平时多了解自己，了解自己的行为和语言，在了解他人时，也会有方向可寻。

无论聊天的话题是什么，都要学会倾听，并不仅仅是学会倾听的技巧，还有如词本身含义一样，要听。打断别人讲话、别人说起什么，立即就将话题转至自己身上、每一句话都离不开“我”，这样不仅是对别人的不尊重，还展现得太过自我。

最后，大部分时候，我们不会记得谈话的内容，而只记得和这个人在一起的感觉。你想在别人的印象里是一个喜欢打断别人讲话、自我的人吗，如果不想，别人在讲话的时候，就好好听着吧。