与梁芳认识是因为瑜伽，共同不是太规律练习Ashtanga瑜伽。这次一起外出了9天，6天学习，3天游玩。
对于饮食，我们总会用健康和不健康的法则去分别，尤其是学习瑜伽后以悦性食物的眼光去评判。在一起的日子里，在我眼里她的很多饮食习惯不是太健康，比如，早上空腹喝咖啡，喜欢吃瑜伽馆老板娘的泡菜，喜欢吃重口味的小炒辣椒黄牛肉，喜欢吃路边摊的臭豆腐，喜欢吃弄堂里圆圆的粉条，喜欢吃隐在十里画廊山顶的鸡蛋小圆饼。在我眼里，她乱吃但她不会长胖。我好羡慕。
梁芳经常说我吃得健康。但我每天将自己搞得练习都久违轻盈了，一不留神，体重蹭蹭的。我观察总结了一下，虽然我对饮食也有自己的僻好，但我会对食物“来者不拒”，不象梁芳对于自己并喜欢吃的食物，动筷子还很少。还有她告诉我，对于食物，只要吃到肚子不饿就行了，她经常不吃早餐的。
吃到肚子不饿就行了。我决定向她学习。今天早上先喝了半杯水恢复了空腹练习的状态了。人的意识也是神奇，当我一旦决定想空腹练习时，竟不感到饿。
中午正常中餐，晚上喝了一点莲子百合金桔陈皮汤，外加一个大核桃，吃到兴头上，本来想再搞个，想到我已在不饿状态了，就停止进食了。
希望自己能践行。
