大家好，我是小俪。我是一个一直不放弃自我成长的人，同时也是一个在不断学习心理学、用身心灵的知识，去支持去帮助身边人的一位瑜伽老师，当然，我做这些，因为我是一位抑郁症患者。今天开始我会不定期的，陆续写下这些文字，一方面是为了自我疗愈，一方面是为了帮助身边那些认为无法自我救赎自我改变的朋友的。
其实在我们身边，不难发现，很多人生命中最大的bug就是：我们所有对外的证明、不自信、想去刷的存在感、想要获得的别人的认同、失望……这些最终都来自于一个核心的点，就是我们认为自己不够好；而认为自己不够好的核心点，是来自于不够爱自己。
所以最后我们会发现一个很有意思的地方，就是我们生命中所有的问题，其实都来自于我们不够爱自己。只是大家往往没有意识到，我们在自我意识深处对自己有着多少的评判和否认。我们常常只是会在非常表浅的、物质的层面，或者是身体的层面，照顾一下自己，而在更核心的层面，我们真的对自己爱得太少了。
但当我们开始能够从不同的维度去学会爱自己的时候，生命真的会有一个非常大的扩展和扩容。小俪后面的分享会从几个不同的角度出发，当然，我也是在一边学习，一边完成理解和吸收后，再来分享给大家。所以，如果想要持续关注内容的话。请给我一点时间。
第一个角度是我们如何去更加了解自己。当你能够真正地了解自己的时候，你才知道如何爱自己。比如我们会从六个不同的维度来爱自己。有时间的维度、空间的维度、能量的维度，物质的维度、心智的维度和情感的维度。
同时也会在期间，去把一直压抑在我们意识深处的那些自我怀疑和自我否认去掉，拿回更多的力量感。也会去找到真正会阻碍我们成长的核心问题。因为往往阻碍我们的问题，并不是我们从原生家庭那里学回来的一些信念。所有我们从原生家庭那里拿回来的内容，那些思想和想法，还不是最重要的，最重要的是我们思维的结构，是从我们的原生家庭模仿而来的，而这个才是阻碍我们成长最大的桎梏。在后面让我们一起去突破掉，最后真正地能够获得一个巨大的成长！
也许分享到中间或者最后，我们会发现生命中真的会有一个很大的变化：我们的配得感会增加，自我价值感会增加，爱自己和爱他人的能力都会增加，感受爱的能力也会增加。当我们感受爱、爱他人的能力增加之后，创造力也会增加，整个生命会变得非常有活力，热情洋溢，每天早上能够微笑地醒来，处在这种状态的时候，在做事情的过程中，能够非常地投入，减少那些自我怀疑的干扰和噪音。可以在更有效的层面上拿到更大的成果，我们也可以和身边的很亲密的人，拥有更完美的、更甜美的亲密关系。
小俪相信每一个人都值得拥有这样的生活，愿我们最终可以找到全新的自己，拥有全新的未来。然后希望你会感受到，无论是小俪还是这个世界，都在全然地爱着你！
