继续整理中原焦点论坛之许维素教授课程随堂笔记。
今天的主题是：一小步。
“一小步”是焦点五大聚焦的核心理念之一，具体为“一小步的进步”。
仍以孩子的教育为例，意指当孩子出现问题后，调整与改变需要时间，不可一蹴而就。如何引导孩子进行改变，其方式方法特别重要，从孩子能做到的一小步入手，循序渐进的深入。
比如要想让孩子学会煎鸡蛋，必须得把整个过程分解成若干个小步骤，一步一步地让孩子去学习、去练习，首先是得让孩子学着练习打鸡蛋，这可不是一个简单的动作，在我印象中，我儿子至少打了四五十个鸡蛋才会打鸡蛋，一开始老是出状况，不是力气太小敲不破，就是力气太大直接流在灶台上，还有就是用双手抠蛋壳也是需要力度适中，我儿子当年最大的问题就是动不动就把手指头伸进蛋黄里面把蛋黄弄碎了。后来经过了几十次的训练才能娴熟地打鸡蛋，后来还要把鸡蛋放进锅里，以及后面将鸡蛋翻面等等，各个步骤看似简单，但于孩子来讲，都是需要分解成若干的一小步来训练之。
同时，面对孩子犯了错，如果想让孩子改正，也是需要耐心地让孩子从当下能做到的一小步入手，切不可贪心图快。在孩子改正错误的过程中，让孩子看到并知道“改变”对他的“好处”是非常重要的。
当孩子出了问题，作为家长，一定要先说出孩子在意的地方，后一步才是说出家长对此行的担心，比如老师告诉家长孩子考试时“作弊”了，家长第一想到的，应该是：孩子还是特别在意成绩的，孩子也想考高分，想得到老师、家长和同学们的肯定。如果能先想到这个，家长就会看到孩子在意的地方，这样会让家长紧张的情绪得以平复。只有在家长情绪平和的前提下，再跟孩子讲出家长对孩子这个行为的担心，孩子才会听。
那么，当孩子出了问题，家长如何说，孩子才会听呢？多用“我讯息”。
“我讯息”
1、我看到（客观事实、不要评价）
2、我感到
3、我欣赏（对方的努力）
4、我好奇（想多了解或日后探讨）
5、我认为（分析）
6、我期待（建议。。。如果。。。）+你同意吗？
比如：降温了，孩子只穿了一件很薄的衣服。
（正确）妈妈：天气预报报的今天只有13度，我看见你只穿了一件薄衣服，我担心你会冷！
（不正确）妈妈：降温了，你只穿了这么点衣服，肯定会冷，快去加件衣服！（有一种冷，叫“妈妈觉得你冷”便是如此）。
SFBT解决之道的逐步建构：
1.目标（正向所欲、在乎之处、偏好未来）
2.以前的成功经验（方法、优势、资源、力量）
3.一小步（行动）
4.进展（差异与改变）
金句1：对方不停地抱怨，不代表着他想要什么。
金句2：“问题”与“目标”很多时候有“不一致性”。
金句3：家长有了“一致性”，孩子才更有“稳定性”。
