人生中遇到的大部分问题，书中都能找到答案。知识是硬通货，放在哪个时代，都是高保值的东西。
与自己约定，把碎片时间有效利用，让碎片化时间更有价值。
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Day 1《终身成长》自测下，你是固定思维还是成长性思维？成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
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Day 2 腰受伤第二天，明明可以给自己一个休息的借口，依然坚持慢跑，缓慢的跑，还不够，边跑边重复听昨天听过的《终身成长》。人的能力是可以努力培养的！我赞同。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。如同我们现在进行中的，以学习为目标，这样才能让自己更好地成长。
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Day 3《学会吃饭》我听了一半，这才知道，我真不会吃饭！需要好好练习吃饭。我们经常自动化继续进食，以至于超过了饱足感和舒适感。为了避免过量进食，我们要学会察觉饱足感。饥饿时，食物显得特别好吃。没那么饿之后，味觉满足会降低。留意味觉满足感，将帮助我们决定眼前的食物值不值得吃。自知者明。有了自知，人才能对自己的不足对症下药，变得更好。正念饮食法不仅引导我们更健康自在地吃，它的原理在探索自我和觉知自我上也大有裨益。
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Day 4《亲密关系》教我们学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
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Day 5 赢得孩子，赢了孩子？我在《正面管教》中找到了答案，总结为四个字：和善与坚定。
今天是爱因斯坦逝世纪念日。边做家务边听《爱因斯坦传》，全面讲述爱因斯坦传奇的一生 ，让我对爱因斯坦有了进一步了解，一个小时左右的时间很充实，揭示在爱因斯坦神话背后所隐藏的奥秘与不为人知的一面，同时通俗易懂地解释了爱因斯坦的科学理论，从而让我们领略其理论的现实意义和不朽的人文精神。
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Day 6《一平方米的静心》教你在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。正念冥想构建出职场的八大支柱，帮助我们转化烦恼、抵达快乐，宁静回归。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。
职场虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
