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胡萝卜苹果糕：解锁夏日清爽新滋味在骄阳似火的夏日，总想寻觅一款既清爽又营养的小点心，为燥热的身心带来一丝慰藉。当胡萝卜与苹果碰撞，再巧妙加入玉米淀粉，一场舌尖上的惊喜之旅就此开...
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晨光里的奔跑者当城市还在酣睡，蝉鸣未起，热浪未兴，我已踏着微熹出发。 此刻的世界，是独属于我的静谧王国，路灯的光晕在薄雾中晕染，为前路铺上一层朦胧的诗意。 五...
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夜开花的启示：在等待中见证生命的奇迹
清晨走进屋旁的园地，潮湿的泥土气息裹挟着淡淡清香扑面而来。目光不自觉地被藤蔓上那一抹嫩绿吸引——夜开花结果了！圆润饱满的果实垂挂在翠绿的藤蔓间，...
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体能休息日给自己加餐十公里今天清晨一出门，就感受到了一股闷热，没有前几日清晨的凉爽。 虽然今天天气预报是小雨，只要出门的那一刻没有小雨，出去跑步都不是事，就算下雨，带上雨...
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做牛奶冰糕生活就是要不断尝试。 每当看到一个美食，或者生活小妙招，我都想尝试下。如果满意，那就会方法记录下来，以后可以多吃实践，并争取做得更好，如果不满意...
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忙碌又充实的清晨今天，天气预报依然是大雨，早上四点开始至9点雨量均为90%，但是只要我出门那一刻没在下雨，我都坚持出门跑步。 今天出门，地面虽然有点湿润，好在没...
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前屈练习技巧
晚上，忙完，摊开瑜伽垫子，继续练习瑜伽薄弱体式。 今天看视频，上瘾各种前屈 也是我一直做不好的体式。边看边加以实践，相信多加练习，肯定是会有收获...
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致我的屋檐与星光
亲爱的： 今天，是你人生旅途上新一道年轮。当烛火摇曳在你面前，我心中涌动的，绝非仅是庆贺的喧嚣，更是沉甸甸的感恩。这几十年的岁月长河，何其有幸，...
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红糖荞麦发糕家里有荞麦面粉，我总想着如何去发挥。如果不及时去做点什么，时间一久，会被打入冷宫，然后再也没有兴致去动手了。 趁现在热情还在，我想试用面粉做成的...