骑着蜗牛闯天下

冷晨4：44，凉风习习，晨雾还未散尽，我又一次站在家门口，做为出发的起点。前天刚完成12公里，脂肪还在燃烧，我对自己说，今天该慢下来了。直到跑完一公里回头的瞬间遇到后面跑上来...

骑着蜗牛闯天下

追赶时间的是时钟，记录时间的是人生。在忙、在开心，在找更好的自己……日复一日，拥抱每个当下，便是最好的永恒。 一山有一山的峥嵘，一步有一步的笃定。不看远处模糊的景，只做手边清...

骑着蜗牛闯天下

今天，迎来体能休息日，我想出去跑步。可，我还得做面包。面包一做，就得花去四小时左右的时间，两者都不想耽误，所以，今天注定是一个忙碌的周末。 跑步，因回去要和面，不敢跑太多，不...

骑着蜗牛闯天下

早起赴庙宇，沐香火，听钟声，祈福。 昨天明明是倾盆大雨，而今天，多云，顺利出行，真好。 石阶还带着夜露的凉意，木鱼声在寂静中回荡。把烦恼留在山门外，让晨钟暮鼓洗净尘埃，所求不...

骑着蜗牛闯天下

早上起来，第一件事情就是跑到卫生间打开窗户，感受一下天气，是下雨还是没下?确认是大雨后，就死心了。 但我依然换上运动衣，下楼热身，抱着侥幸的心里打开客厅门，站在雨中，确认雨没...

骑着蜗牛闯天下

吐司面包，我已尝试多次，实践证明这个配方与流程可以重复去做，我可以很有把握地地说基本是零失败。厨房小白也可以轻松搞定。 受朋友拜托，我写下详细地操作步骤，希望对正打算做吐司面...

骑着蜗牛闯天下

今天2时55分我们迎来二十四节气的第八个节气小满 热情洋溢的盛夏正向我们走来 桑叶正肥，新蝉鸣叫夏花含笑，细雨轻飘盛夏的特征日渐清晰展现着生命的舒展与欢畅 小满者，物致于此小...

骑着蜗牛闯天下

体能营结束了，现在修整中，瑜伽也结束了 同样休整中，均没有打卡任务，但我习惯了每天早起的跑步。 跑步的频率，成了隔天跑，先生的跑步，也成了隔天跑，只不过，我俩交叉开了，我跑步...

骑着蜗牛闯天下

今天，天气预报是小雨。 但是，依然约定今天清晨去九龙湖。每次遇到周末，有时间，总想着去那里的游步道跑步。 因为是景区，没有来来往往的车辆，跑步很安全。而清晨的景区更安静，在还...

骑着蜗牛闯天下

凌晨4点半醒来，起床。拉开窗帘，地面是干的，就开心。 今天，体能瑜伽均结束了，新的一期还未开营，修整中。我给自己的安排是继续跑步。 轻手轻脚下楼，第一件事是喝温开水，然后稍微...

骑着蜗牛闯天下

厌倦了瓷碗里千篇一律的蛋羹。今天我，就尝试点新鲜的。露水未散的竹林里，挑一根青翠的竹筒，先生用小刀裁出半尺长的竹段，劈开小口，清水洗净，便成了天然的蒸具。 将蛋液缓缓灌入竹筒...

骑着蜗牛闯天下

清晨四点半的闹钟像约定好的老友，总在熹微晨光中准时叩响生活。起初挣扎着离开被窝时，总觉得多睡半小时才是对疲惫最好的犒赏，但当跑鞋与地面碰撞出第一声清脆的回响，当汗水顺着脸颊滑...