昨忙碌到很晚，今天清晨依然如同工作日清晨一早早起来。 巧了，今天体能瑜伽都是休息日，又遇到加假期，我可以安心出去跑步。 今天五一假期的第一天，空气里都弥漫着自由的味道。出去没...
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用13.14公里，奔向五月的诗与远方 -
今天是个值得珍藏的日子吾家有喜，儿子儿媳订婚圆满结束！ 满满的幸福和激动，从此又多了个女儿 遇见是故事的开始，走到底是余生的欢喜，愿你们彼此携手，祝我的两个宝贝永远幸福，共度余生！愿你们往后的日子...
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认真吃早餐，是对自己最好的爱“你早餐吃了吗？”这句简单的问候，在日常生活里极为常见，可又有多少人真正把吃早餐这件事放在心上呢？在快节奏的现代生活中，不少人因为赖床、忙碌，常常忽略早餐，或者随便对付一口。...
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跑步日的清晨忙碌又充实一觉醒来，闹钟已过，原计划是4点45起床的，如今已是5点10分了，来不及了来不及了，边心里埋怨着自己怎么睡过头了，边赶紧加快洗脸刷牙，换好运动衣，匆忙时间，完成，下楼热身。 ...
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以文字为舟，渡向坚持的彼岸
今天，是我坚持日更第480天。 日更，是笔尖与纸张的漫长约定，是键盘敲击出的岁月回响。起初，它或许只是心血来潮的尝试，像一颗投入湖心的石子，泛起零星的涟漪。但随着时光流转，日...
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始终保持积极向上的工作态度
一个困扰已久的问题终于有人率先在会议中提出。当这层窗户纸被捅，大家都各抒己见。 而有些人只想做好好先生，竟然把难听丢给别人去处理，本属于他的事委婉地给拒绝了，让别人去开这个口...
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用坚持浇筑不妥协的铠甲
凌晨五点，天色渐亮，悄悄出门，开启跑步日常。 跑鞋与路面碰撞出的节奏，成了我与世界对话的方式。 每一次抬脚与落地，都在重复一个关于坚持的古老命题——当晨跑从痛苦的挣扎蜕变为身...
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在瑜伽中唤醒沉睡的身心晨光微露，城市还未从沉睡中完全苏醒，世界裹着一层温柔的静谧。此时，铺开瑜伽垫，与自己的身体展开一场清晨的对话，是再美妙不过的事。 缓缓地，山式站立，双脚稳稳扎根于大地，感受脚...
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