骑着蜗牛闯天下

虽然是秋天，依然闷热，好在早晚通风，相对白天好很多。 清晨，最低气温26℃，日出时间有比夏天要晚了一些些，4点40几分出门，天还没亮，路灯依旧，好在，跑上一会，天慢慢变亮啦。...

骑着蜗牛闯天下

蛋黄酥，每年都会做上几次，一次为先熟悉流程试做，第二次就正常做了，要是还不够安排，会再做上一次。 事实证明，熟能生巧，可能因为蛋黄酥做的机会多，每年刚开始做总是要先练练手。 ...

骑着蜗牛闯天下

新一期的遇见体能又开始啦！ 今天是体能第二天，任务是有氧运动25分钟。为了这25分钟，我都是清晨老早就出门，甚至都是超额保质保量完成任务，在跑步这件事情上，似乎都没有懈怠过。...

骑着蜗牛闯天下

酸辣口味：泰国菜以其独特的酸辣口味而闻名3。这种口味的形成与泰国的气候条件有关，泰国气候炎热，人们喜欢吃酸辣食物来刺激食欲。 丰富多样的食材：泰国菜的用料非常广泛，主要包括海...

骑着蜗牛闯天下

清晨的时光具有一种奇妙的魔力，它能让人在一天伊始就握住生活的主动权。 我喜欢早起，且日复一日的坚持着 渐渐地养成了早起更的习惯。 在无人打扰的清晨，我们可以从容地规划一天的事...

骑着蜗牛闯天下

夜深了，我还在厨忙碌着，暗暗决心这次一定要做好，可心里依旧没底。 厨房里，蒸箱里的甜香已先一步钻了出来。揭开蒸箱门盖的刹那，热气裹着浓郁的红糖味扑在脸上，那红糖发糕竟比模具高...

骑着蜗牛闯天下

离离暑云散 袅袅凉风起 池上秋又来 荷花半成子 今天4时34分 秋季的第二个节气处暑 伴着微凉的秋风 来到了我们身边 “处”即终止处暑的到来 意味着酷热难熬的天气到了尾声 即...

骑着蜗牛闯天下

从7月14日至今天8月22日，又一期的四十天瑜伽之旅结束啦。 与瑜伽同行的六年晨光或暮色里，瑜伽垫上的时光总是安静又有力量。有人说我不长进，确实如蜗牛般。 这六年，从未把“解...

骑着蜗牛闯天下

一觉醒来，以为又错过跑步时间了，一看手表，不到4点钟，那就继续再睡会。 可能是一直惦记着跑步这个事情，通常都是在闹钟没叫醒前就已醒来了，今天也不例外。 经过昨天的修正，作息回...

骑着蜗牛闯天下

晨光的邀约虽误了场，暮色却捧出另一番温柔。下班到家换上跑鞋踏上路时，夕阳正把云朵染成橘粉的纱，风里裹着白日褪去的燥热，拂过脸颊竟带着几分凉意。 脚步落在铺满碎金的人行道上，影...

骑着蜗牛闯天下

周末，总喜欢折腾，把时间浪费在美好的事物上。 冰箱冷冻层抽屉内除了肉粽，青团，花糕，馄饨有少量库存，馒头已无库存 那么这周末就来做点馒头。 做过胡萝卜馒头，做过刀切馒头，多次...

骑着蜗牛闯天下

今天，是体能高级营的第40天，这一期40天之旅圆满地画上了句号。今天，其实是休息的，没有任务，但我还是习惯出去跑步。 虽然是周末，时间上自由，但我依然选择早起，我喜欢用早起运...

骑着蜗牛闯天下

很开心，我作为一个亲历者，一个见证者，一路跟着公司成长着，收获着，使我在各方面都得到了磨练，也使我更加勇敢，在遇到困难时不再惧怕，敢于直面问题。 正因如此，我从心底由衷地感恩...

骑着蜗牛闯天下

第64期体能高级营总结 今天Day38，本期最后一次有氧日 一期又将结束，感谢自己一路的坚持 忘记是从什么开始的了，我把每个循环的第四天的休息日都用来跑步了。这样我就变成了隔...

骑着蜗牛闯天下

今天，体能休息日。趁此机会，继续出门跑步。 尽管我已把起床时间提前到4点20分了，只要是跑步日的清晨，注定就是忙碌的，虽然在5点40分前已结束跑步，但是还要休息，拉伸，时间永...

骑着蜗牛闯天下

八月是吃货们的嘉年华。扑面而来的东海鲜味，大大提升了吃货的幸福感。8月1日小开渔后，东海第一鲜梭子蟹带着透骨新鲜强势回归，朋友圈里，出镜最多的就是梭子蟹。 清晨五点半，菜场，...

骑着蜗牛闯天下

清晨，最低温度达30℃，出门跑步，明显地感受到天气的闷热。 跑还是不跑?出发前确实会犹豫一下下。行动前把什么事都想得很困难、很沉重，会让人感到心理负担很重、提不起劲儿，对要做...