前几天，49岁的主持人孟非发布了一条微博：“麻醉师问你喝不喝酒，酒量多大的时候，你一定要老老实实问答。你说少了，他麻药给得少，疼死你！你吹牛逼说多了，他麻药给多了......就是另一个故事了。不说了，疼死我了......”
也许是友人相邀，也许是对月小酌，不管什么情况，不管什么原因，可以从孟非的微博中看出这样的事实：饮酒过度，健康堪忧。
现在的社会是一个物欲横流的社会。金钱的快速流动，人员的快速流动，使得人们获取物质变得特别容易，特别快。一部智能手机，加上超级发达的物流配送系统，几乎可以满足我们生活众多所有物质需求。我们再也不用走很远去到集市去采购生活用品，某宝下个单，大到家用电器家具设备，小到柴米油盐酱醋茶，全搞定。我们也不一定非得到日本才能买到上好的龙骨散，海淘、代购都可以为我们所用。正因为如此，我们的节奏变得太快，快到无法慢下来，听听自己内心的声音，听听自己真正需要的是什么。我们有多少人，看到打折促销的信息，就激动不已？我们有多少人，买了一堆打折促销的东西回来之后，能用上的却没几样？
我们在这种过度纵欲的状态中，慢慢迷失了本我、真我，因为物质的更新速度太快，我们无暇停下来思考。渐渐的，我们自律和能力和意志力变得薄弱，身体健康出现状况，内心世界变得荒芜……因此，你可能会因为友人酒桌上的劝酒词，就咕咚咕咚喝下几罐，然后被友人抬去医院；你可能会因为太喜爱甜食，只能望着体重秤上的数字，幽默的调侃自己“吃饱了才有力气减肥”；你也可能因为每天都把时间消耗在手机上，从而无心留意生活中其它的小美好……
日本女作家山下英子写过一本畅销书，叫做《断舍离》。作者在书中倡导的是一种极简主义的生活方式：将家中可以扔掉的物品统统做一个整理，该舍弃的毫不犹豫地舍弃。作者认为，我们的生活就像在鱼在鱼缸里——如果鱼缸里面装了太多的东西，那么鱼儿在鱼缸的生活质量就会变得很糟糕。我们要保证物质有健康的新陈代谢，有进有出，才能保证我们有空暇的空间和时间去思考物质以外的话题。
从前，书信很慢，车马很远，一生只够爱一个人。现在，一个汉子在手机这端可以同时撩好几个手机那端的妹子。我们扪心自问一下：每天像个无头苍蝇忙着飞，在各种物质欲望之间来回穿梭，这样的生活状态真的是自己想要的吗？
我们是否也可以放下手机，抬头看看窗外的天空，看看天空中的云朵？我们是否可以翻翻旧报纸，亦或是去图书馆感受一下知识的填充？我们是否可以搬个小凳子，坐在门口或者阳台可以晒到太阳的地方，闭上眼睛，什么也不做，就让思想放空一下？
我们的脑袋空间有限。物质欲望占据了大部分空间，那么留给精神世界的空间就很小。希望大家可以给物质欲望做减法，这样才能给自己的精神世界做加法。
