冰山作业
一.事件：看错时间表
二.应对：指责，一致性
三.感受：失落，自责，平静
四.对方的感受：
五.想法：
1.没准确看时间，以大概印象做计划，结果赶到时已经迟到，失落
2.不止一次犯这样的错误，为什么没有采取行动去改呢？自责
3.这次事情的发生肯定有它的价值，看到了事情发生的价值内在平静了很多
4.
六.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：仔细看
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：自责
八.我深层次的需求：安全感，自我价值的实现
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做，多做到
十.生命力：向上
行禅：小腿肚子酸疼
食禅：水果黄瓜，脆，鲜，清香
呼吸禅：肩膀累，酸疼
