刚接触自然医学不久，就听说：魂，道，法，器，术。当初甚是不解，以为魂道法器术就如武林秘籍一样，是一个等级，魂为最高级。订下目标，为了孩子，为了自己，为了家人的健康。于是，我拼命的练功，想要达到魂的高度！

一直走在健康探寻的道路上，或者更准确地说，走在生命探寻的道路上，因为，当我越来越深入地去研究健康，就需要越来越深入地探究生命的本质，最后发现，健康本身就是生命本身的一部分，你无法割裂你生活来单独谈论健康，如果不是今日健康危机，或许我们就不会把健康作为一个单独的部分来强调。

时常观察身边的人，也时常问自己，健康的法门那么多，什么才是关键中的关键，是金钱吗？是时间吗？为什么问起来似乎所有的人都很关心健康，“身体是革命的本钱”似乎每个人都会说，可是，真正健康的人却少之又少呢？大家都重视的问题怎么会出现如此的局面呢？究竟是什么在真正阻碍人们获得健康与活力呢？要健康地活着是不是真的那么难呢？健康的魂在哪里？道又在何方？法、器、术呢？为什么有的人你只有与他稍作交谈就知道他要获得真正的健康很难呢？尽管他表现得很想要健康。

今天，终于想通了！

健康的魂在于你对生命本身的期许！简单地说，就是你决定要健康，不管用什么方法，什么器具，首先，你决定这一生要活得健康，活得有活力，这要求，来自于你对生命有很高的期许，你相信那种全然的健康可以带你生命进入一个全新的层次，你必须要有那种活力，才能品味生命的那种滋味。

通常情况下，要启动这个“魂”大概有三个途径：

一是病痛的折磨，直到有一天你感觉受够了，你不想要那种无精打采的状态，你不想要每天被闹钟叫醒的感觉，或者你已经被逼到了生命的绝境；

二是生命中某种你极度渴望的想要实现的梦想迫使你必须要有非常健康的体魄，因为你想要创造某些东西，而过程时漫长的，你需要持续保持热情和斗志；

第三种就是你可能遇到某个高人，你被启发了，你看到了健康和生命本身密不可分的连接。

当你决定无论怎样都需要保持健康与活力时，接下来就是要选择你的“道”了，就像你想到某个地方，你需要选择路线图，你可能希望享受沿途的风景，你或许想要快速到达目的地，你或许想要找某个人同行……这是你的“道”。

有了道，你就要想个方“法”，如何从你选择的道到达你的目的地，实现健康的方法很多，只要遵循基本的生命规律，运动、饮食、营养、传统的、现代的方法都可以用。就像你选择走路，还是骑车，还是开车，还是坐飞机……

有了方法，接下来就是做了，有“器”可用，可能会提高你做的效率，打赤脚走和穿上一双“耐克”，你认为哪个更有效呢，开桑塔那和路虎，你认为哪个更容易到达呢?

就像健康的过程中，如果你选择营养支持，你认为是自己去挤一些蔬菜果汁来得容易还是用榨汁机呢？你认为用一个好的搅拌机把各种食物混合在一起来得比较容易还是用牙齿去一个一个咀嚼来得容易，所谓“工于善其事，必先利其器”，现代科技在这些方面做了很好的诠释！

最后就是我们所说的“术”了，这就是每个人各有千秋了，就像开车的技术，每个人的水平各不相同，而这一部分，需要时间的沉淀和累积，是熟能生巧的问题。

魂是源动力，是目标，道是方向，法是途径，器是工具，术是技能。

“魂道法器术”，健康如是，工作如是，生活如是，生命如是！

愿每一个你，不要活得浑浑噩噩，无论是健康，无论是工作，无论是生活，还是生命，都要有自己的道，规划法，借助器，学习技能，达到魂！