为很多组织和个体做过复盘教练，沙龙、课程，但我最喜欢的还是个人复盘。走心的自我复盘和觉察思考，你最喜欢的有哪些？又有哪些让你觉得没有那么繁琐？
本期推荐一个实用工具，普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire），可复制带走，自我测试。
致读者：
这个问卷值得我们定期书写，重点是了解每一个当下（比如每年底书写一次）你的答案。在我看来，这个问卷重点不是答案本身，而是你如何思考问题如何作答。答案能展示你的价值判断、思考沉淀，为每一个阶段留下印记，见证自我乘车。过段时间翻出来看一看，总会温故知新，也许，可以更好的接纳每一个状态下的自己。
问卷内容
1.你认为最完美的快乐是怎样的？
2.你最希望拥有哪种才华？
3.你最恐惧的是什么？
4.你目前的心境怎样？
5.还在世的人中你最钦佩的是谁？
6.你认为自己最伟大的成就是什么？
7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
8.你最喜欢的旅行是哪一次？
9.你最痛恨别人的什么特点？
10.你最珍惜的财产是什么？
11.你最奢侈的是什么？
12.你认为程度最浅的痛苦是什么？
13.你认为哪种美德是被过高的评估的？
14.你最喜欢的职业是什么？
15.你对自己的外表哪一点不满意？
16.你最后悔的事情是什么？
17.还在世的人中你最鄙视的是谁？
18.你最喜欢男性身上的什么品质？
19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么？
20.你最喜欢女性身上的什么品质？
21.你最伤痛的事是什么？
22.你最看重朋友的什么特点？
23.你这一生中最爱的人或东西是什么？
24.你希望以什么样的方式死去？
25.何时何地让你感觉到最快乐？
26.如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？
27.如果你能选择的话，你希望让什么重现？
28.你的座右铭是什么？
<补充说明>
普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因著作《追忆逝水年华》而闻名的马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名，并在当年时髦的巴黎人沙龙中颇为流行。因此后人将这份问卷命名为“Proust Questionnaire”。
