前几天,在社交媒体上发布一则寻找一起学习打卡的盟友消息。
出乎我所料,万万没想到添加我的同胞还挺多。突然发现想猛发成长积极上进的人太多太多。
但在家的诱惑实在太大太大,还没等到确切开学通知的我们,真是焦头烂额。
你是不是也会这样?那你是不是很想知道,如何在家学习,也能保持超能的战斗力?
别急,哈哈哈那就是读这篇文章准没错。
1.制定计划,目标
不知道你有没有过这样的经历?
早上睡到八九点,摸爬滚打拿起手机,云之家打卡,第二动作放下手机,继续睡,睡到十一二点。
吃个中饭,葛优躺在沙发上打开抖音一刷,偶尔上课签下到,开黑五杀多人运动......直到晚上十一二点......嗯,一天没了。
躺在床上,突然说了句:卧槽,我是不是又没学习。嗯是的,我没有学习。
这滋味确实挺“爽”的,但深知不能陷入太深啊。
法国著名思想家蒙田说过这样一句话:“灵魂没有确定的目标,就会丧失自己。”
一天有目标,有计划是必须的,不然老会觉得自己没事干,没事干那就拿起手机吧......后面就不说了。
计划,简单地说,就是一天的开端提前将要做的事情列举出来。
通过提前预设好我们所要行走的方向,接着采取行动,从而尽可能有效使用我们的能量。
当然计划也是很讲究的,要考虑计划的优先次序,一定一定要将一天最最最最困难的任务放在第一位,早起后最先着手完成它。
如果你是这样做的,完成后一定感受到浓厚的成就感,而且是有很强烈的那种。
甚至心想着我™都已经完成一天最困难的事了,后面的还是事?
不妨明天就去体验一番?保证你会很爽的。
我这么一说你或许还不信,那看看这,研究表明:人的精力是从早到晚是呈递减状态的。
如果在早上没有抓住这个时间段,在后面想找时间会很困难,那样需要更大的毅力。
亲身体验后我感慨:真是如此,对于目前最让我头疼的C语言,我将它放在了一天的开端。
如果将其安排到晚上七点,没错,我七点就要睡觉了,哈哈哈自叹一句真是早睡的人才。
所以啊,既要做计划,更要会做计划,将早上那段最好的精力留给最困难的事情,你会感受到这一天都是美好的。
2.行动行动行动,重要的事说三遍
计划还是计划,最重要的莫过于行动。当然,行动的时候诱惑那就可多了。在家?你说诱惑多不多?
学三分钟玩一小时,行动力及其低下,注意力分散,有着上进心但无法落到实处。
想着自个能够静下心来看看书,其实不然,当拿起手机的那一刻,咱们的脸都不红一下。
玩了一下午,才意识到有什么不对劲,默默做个“积极废人”。
别,还是得摸着良心说说话,这样的做法是不对的。虽然分心因素很多很多,但总得解决。
如何解决?谈谈我的做法。
①将手机调成静音,将所有社交软件(QQ微信等等)设置为只点进软件才可看到消息的状态。
如果不这样,试想一下正在学习通的你看到自个喜欢的人发来的消息弹幕,你不点进去?
不存在的,不点进去你继续学习心里都会有着各种不安
虽然以前我还尝试过关闭网络等等各种方法,我认为这方法对于现阶段的我们,最好不过,适合想要沉下心来,不想受干扰学习的同胞(所以小声逼逼一句,不能怪我消息回复慢)
所以为了学习,这个必须避开,因为它的能量太强大了。
②学习环境保持整洁,桌面上只留下当下任务的学习用品,无关的东西清空,开辟学习生态圈。
时间管理专家声称:杂乱对于生产力来说,是具有极大的破坏性。桌面上的其他物品也会让自身分散注意力。
试想,如果书桌上摆着各种小零食,电子产品,小说集......学的进去?来鬼了,估计也去吃零食去了。
这一块一定要苛刻自己,感觉我都已经快豁出去了。
尝试过零食不能入房间,书桌上只有学习用品,手机电脑也没有提示信息,墙上贴了无数张便利贴,疯狂暗示要学习。
在家虽然没有学校那种环境,但可以创造环境,害这是没有办法的办法。
③不要做多重任务执行者。
《时间管理》一书中提到:当你同时处理多个任务时,你便削弱了你正在做的每一件事的有效性。
那叫一心二用,同时完成多个任务不是叫努力,而是自欺欺人。
还是那句老话:亲测有效。这三种方法真的超级有用(疯狂暗示,疯狂暗示)
3.进行时间投资评估
世界上最公平的是时间,每个人每天仅仅24小时,不多不少。
但如何将其24小时发挥到极致?先回看过去的24小时,自己是怎么度过的。
猫叔在《一年顶十年》这一书中第一章节就写到时间投资评估,何谓时间投资评估,干错利落见图。
躺在床上回顾一天的过去,想想我今天做了什么?有什么产出?还有什么需要改进的地方.......(没错,哈哈哈还有着催眠效果)
既可以反思自己,还能起到催眠效果,何乐而不为?
好啦,写到这得好好总结一下了。
在家无法静下心来学习,正常不过,因为这是反人性的事,家在自身概念中本来就是拿来休息的。
没有建立足够的学习暗示,所以先请一定不要责备自己。
还没等到确切的开学时间,不如让自己习惯这样的环境,然后振作起来趁着这段时间,好好大干一场。
希望开学后考试时,你我都可以对着老师这么说(别笑,这是褒义词)
哈哈哈哈我笑喷了。