觉察日记

2020.12.15

付出感是亲密关系的杀手

昨晚上不用加班,我很开心。和孩子一起吃了饭,还和爱人去外面转转,买了些东西。回到家和孩子玩一会,讲会故事,到九点了,就准备带孩子去刷牙洗脚睡觉了。可是大宝正在兴头上,非要我再讲一个故事,不肯起来。我们俩说了几个来回,他不愿去刷牙,我不愿意接着讲故事,最后我说那我们先去刷牙,都收拾好了在坐到床上讲故事。他还是不同意,开始哭,流眼泪。我的声音也大了,开始不耐烦了。他觉得我发火了,喊着:“妈妈,你不爱我了。你给我那么大声说话。”我推开他,自己去刷牙了,孩子爸爸来哄她,她还一边哭一边喊着喊着妈妈。

我那一刻就是很生气。我感到被控制了。我不想要继续讲故事,我希望把杂事都搞定了再讲故事,不希望又搞到很晚才睡。我心里有些焦虑,觉得晚上有晚自习吧,孩子晚睡,这没有晚自习了,孩子们还那么晚睡,自己真是没用。

“让孩子们早早睡觉很重要,我晚上在家的时候一定要让孩子们早睡,至少10点前睡着。”这是我的观点。孩子哭闹,流眼泪,喊着“妈妈不爱我了”,这一切让我更加烦躁。

“你在用流眼泪控制我,在否定我,我这不是为了你们好吗,你怎么就不理解?”这是不满和委屈。

“是啊,看我又把事情弄砸了,我不是个好妈妈,看孩子哭的多可怜啊,你怎么这么狠心?”这是自责。

“可是我不想因为她哭泣就放弃自己的决定,不想让她觉得哭泣能解决问题。”我分析着,自己有时候过于让步了。有时候放学回家路上,她会要求我给她买玩具或者吃的。我有时候会答应,但是不能天天买,而且家里人也不满我总是给她们买糖。上次买了一个玩具,今天走到路上又大喊让我去玩具里给她买玩具,不去就又哭又闹。我无奈,带她去了,最后买了一个贴纸。以后关于买玩具要提前给她说好,不能无限制,否则钱包也受不了。所以还是要坚持原则,不能被哭闹牵着鼻子走。被我拒绝时,她的眼睛就红了,流出眼泪,边流眼泪边说:“妈妈,你看我多伤心,看我都哭了。”我感觉她在用眼泪控制我,想通过让我可怜她妥协。这是她的一个小心机,我并非不爱她,也并非要欣赏她的眼泪,只是我感觉这是我的一个弱点,也是我在沟通上的一个“方法”,被她学习到了,我不想让她以为只要表现得自己很可怜,自己哭了,就能达到目的。确实是,这是我的一个方法,不自己就会采用,尤其和爱人沟通时,经常会感到委屈,感到没人爱,觉得他哪哪做得不好,说着说着就哭起来了。或者我不愿说,但是他逼着我说,我内心的委屈太多了,整个倾倒出来就如同大坝泄洪,一面哭一面说。被孩子看到过,就上周的事情吧,孩子当时安慰我抱抱我。可是转眼这一周她就学会了表达委屈就哭,一言不合就哭闹,我真是哭笑不得。分析到这,所以根还在我身上啊。如果我想让孩子有话好好说,不要想着通过哭泣获得同情和妥协,自己先要学会好好沟通。

心里有点对不起孩子,孩子已经在爸爸的安抚下不哭了。一会儿她出来客厅看到了我,眼圈又红了。我张开怀抱想要抱抱,她站立不动,我说:“你不想要抱抱吗?”她走了过来,我把她抱到腿上紧紧搂着,她说:“妈妈,你那样给我发火,我可伤心了。”说着又流出了眼泪。我说:“对不起,我想我们能早点睡,刷了牙再听故事不一样吗?”我们静静的搂着,搂了一会儿,她自己去刷牙了。心情也好了,自己刷牙洗脚,不用我帮忙。

躺到床上后,大宝自己脱掉衣服,又把床上的书分分类整理好。我给她倒了水,切了苹果吃,又打开故事听。总之忙了有一会,最后我们开始睡觉。正在迷糊中,大宝说:“妈妈,我想吃橙子,我睡不着。”我的火冒出来了,心里很生气:这么晚了,11点了,你不睡是什么意思?故事听了一个又一个怎么就是不睡觉呢?我才不要去给你切橙子,外面那么冷,我都脱了衣服了,我才不要起来。你怎么这么多事呢?你到底要干什么?”一连串的想法在我脑子里闪过,最后我说:“睡吧,太晚了。”搂过她,给她盖盖被子。结果她看我不愿给她切橙子,估计我生气了,以前好几次因为她躺被窝里了还要我给她切苹果我跟她发过火。她也不敢直接和我闹,就自己滚到一边,也不盖被子,光这个身子。我的火又冒出来了,

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