来喝酒么？
为什么要喝酒？
想喝
为什么想喝？
我喜欢
为什么喜欢？
没有为什么
为什么没有为什么？
喝酒还要理由么？
不需要么？
怎么会有人喝酒没有理由？
为什么所有事情都要一个理由
…………
这是我们之间的日常对话，这里我们双方的行为习惯不一样，一个凡是都有一个为什么，一个就喜欢跟着感觉走，为什么我们的沟通充满火药味，就是因为我们一直在进行无效沟通。
锋芒毕露的指责或者隐隐约约的嘲讽，一板一眼的说教以及斩钉截铁的否定等，这些语言暴力让我们难以体会到心中的爱，会给我们带来情感和精神上的创伤，让人与人之间产生一堵墙，关系也由此变得疏远和冷漠。
《非暴力沟通》中提到过，当我们争吵时，其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。在我们的对话中，一方一直在问为什么，一方在不停的反问，并没有真正问出你想问的问题。
如果今天是你们的恋爱纪念日，她不会直接告诉你今天是什么日子，希望你做什么，或者送她什么礼物。而是暗示你，今天是什么日子？
即便是相处已久的恋人，也做不到完全读懂另一个人的想法的地步，更何况是我们生活中那些错综复杂的关系。
低情商的人在吵架中赢得胜利，而高情商的人，懂得如何在吵架中赢得爱或者利益。
《非暴力沟通》告诉我们，沟通中要学会表达自己的感受，说出自己的真正需求，毕竟沟通的意义在于有效果，并不是有道理。
非暴力沟通要求我们对观察的事物保持完全的客观而不作任何评论。记住是说出事实，不是让你带上评论，不能把观察和评论混为一谈。
感受是非暴力沟通的第二要素，清晰地表达内心的感受，需要强调的是，在非暴力沟通中，要注意区分感受和想法的区别。
举个例子：如果对一个人强烈不满，可以这样来表达感受：“我一想到你，就会火冒三丈。”可如果说：“我想打你。”这就是自己的想法了，而非感受。
记住，感受的根源不在于别人，而在于我们自身。真正让我们产生感受的，是我们对事物的看法。
从自身出发，正确地表达需要，很多问题就会迎刃而解
比如：你没把饭吃完，妈妈感到很失望，因为我希望你健康成长。再比如：你这么说，我很紧张，因为我需要尊重。
这样说就很好。
那我们在平时的沟通中需要怎么做呢？
首先，在提出请求时，对请求的描述越具体越好，尽量避免使用抽象的语言。
其次，要明确谈话的目的。我们发出声音，就希望得到回应，但如果你发出的请求不明确，别人会找不到其中的点。
再次，要向对方请求反馈。我们表达的想法，可能与对方理解得不同，因此，我们需要向对方请求反馈，确保自己的表达与对方的理解没有出入。
最后，了解他人的反应。要了解对方此时此刻的想法与感受，了解对方是否接受自己的请求。
沟通的结果在于对方的回应，是否达到你想要的，如果没有，那说明你进行了无效沟通。
人总想把自己的想法强加在别人身上，但是要记住，世界上没有两个一样的人，一个人不能改变另一个人，不要总想去改变一个人，要知道人最大的挑战就是自己本身，如果能跟自己好好沟通，和平共处，一个人就能遇见更好的自己。
非暴力沟通就像一个神奇的魔法棒，它能突破那些引发负面情绪的思维方式，可以超越个人心智和情感的局限性，能够把充斥暴力语言的厚厚墙壁，转变成一座通往彼此心灵的桥梁。
