9月开学季
同学们又都回到了学校
开始了新的学习生活
薇薇今年上初二
去年上半年，薇薇说自己有些看不清黑板
薇薇的妈妈就趁暑假期间带她到医院检查视力
结果显示左右眼各0.8
医生说为了控制住孩子近视的发展
最好佩戴眼镜矫正视力
但薇薇的妈妈怕孩子戴上眼镜就摘不下来了
就没有遵从医生的方案给薇薇配近视镜
开学后，薇薇妈妈找到孩子的班主任
再三请求老师把女儿调到第一排坐
觉得前排看黑板更加省力
但没想到薇薇在坐在第一排2个学期之后
再到医院检查
小姑娘竟然已经有350度的近视
Question1
为什么坐在教室的前排，反而孩子近视程度更高了呢？
人的眼睛就像一个照相机，根据视物远近，不停地调焦。要想看清近处的物体，会经由一个“睫状肌调节→收缩→看清物体”的过程。
坐在前排，长期的肌肉收缩容易导致眼睛疲劳、加重近视，原本的假性近视就会变成真性近视。
导致近视度数加深的原因有哪些？
病理性近视，具有遗传性；
不注意用眼卫生：距离、时间、光线、电子产品等，都会使用眼负荷增加→产生疲劳，加深近视；
佩戴不正确的眼镜，如高度数等；
发育期，眼轴增加、长长有关。
Question2
Question3
戴近视眼镜真的会造成眼睛变形吗？
长期戴框架眼镜是不会导致眼球突出的，但近视本身会造成眼睛突出。
单纯性的近视，尤其是600度以下的中低度近视，一般不会出现眼睛突出的表现，但600度以上的高度近视，多数是轴性近视，即随着近视度数增长，眼轴变长，近视度数越大眼轴越长，一般都是往后延伸，当高到一定程度即会出现眼球突出变形的表现。
哪些不良习惯最伤眼
01
爱吃甜食
孩子爱吃甜食，不仅可能对牙齿造成伤害，更可能助长近视眼的发生、发展。
甜食摄入会消耗大量维生素B，影响视网膜正常代谢，还会减少血钙含量，影响眼球壁发育，以及改变晶体的渗透压。综合起来，就是对视觉的不良影响。
02
使用灯光不当
很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯，使用台灯；或看电视时就一定把灯光关掉；或是，在比较暗的光线下眯着眼学习。这就导致，室内光线分布不均，从而影响了孩子视觉功能的发展。
此外，如果作业本或是课本、书籍的颜色过白，就容易在台灯照射下形成巨大反差，影响视力。
03
不正确的坐姿
长时间保持不正确的坐姿，对眼睛的杀伤力是巨大的。
躺在床上玩手机，靠在沙发上看电视，趴在写字桌前写作业，已经成为青少年近视的三大典型原因。
另外，长期的坐姿不正，还容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而导致双眼视力出现不同。
04
睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年，如果缺乏睡眠，可能会引起神经功能的紊乱。对眼睛而言，长期处在睡眠不足的状态，眼部神经过于疲劳，就容易出现功能失调，这是形成近视的病理基础。
05
佩戴劣质太阳镜
孩子，尤其是儿童的眼睛娇嫩，容易被强光损害，从这个意义上讲，儿童需要佩戴太阳镜。但要注意的是，6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜，因为他们的视觉功能发育未达到成人水平，长时间戴太阳镜可能形成弱视。
正确的方法是：在阳光强烈时给孩子戴上，在阳光变弱或在室内时及时取下。
06
一副眼镜戴到腿断
配眼镜是矫正视力最常有和最安全的选择之一，但是一些人为了节省钱，配了一副眼镜不仅三五年不换，有的甚至眼镜腿戴断了系上一条绳子还继续戴，表面看来是节省了几个配眼镜的钱，殊不知眼镜也有使用周期，超过使用周期的眼镜戴的时间越长对视力伤害越大。
07
缺乏户外活动/日晒过度
很多孩子不喜欢进行户外活动，由于视力健康需要阳光和户外活动的调节，所以如果孩子白天晚上宅在家里，时间长了就对视力造成意想不到的伤害。
不过也不是晒得越猛越好。日晒过多同样会对视力造成伤害，因为阳光中的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。
08
过度用眼
如今的孩子们，每天不仅有作业，还有电脑、手机的诱惑，几乎无时无刻不在用眼睛。
上课盯着黑板，下课盯着书本，好不容易有休息时间还想看看视频、玩会儿电子游戏，眼睛怎么有机会得到休息呢？
青少年如何矫正视力
青少年近视矫正首选框架眼镜，要想控制近视进展有3种方法：
户外活动
佩戴OK镜
低浓度阿托品
成年后可以考虑近视手术：角膜屈光手术时要根据近视度数切除不同厚度的角膜，需到医院检查后决定是否能做。
指导 专家
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文章来源：中南大学湘雅医院眼科、湖南广播电视台新闻频道《轻松活过100岁》
图片来源：网络
编 辑：曹璇绚
校 对：任旭芝
审 核：佘丽莎
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