今天学习了人为什么而生病?弄清了五种负面情绪对人身体产生的影响。即怨产生的不满情绪--导致消化不良;烦是火上到颈项了;恼是火上到脑了。过去认为贪，是经济上的，现在才明白是贪心的问题，贪认可、贪赞美，也是贪吧;恼再上升就会怒，行为会暴力，这是很可怕的，会开始暴燥，导致肝出问题。恨会伤害别人。这些都需要好好去反思。
在学了心态和疾病的关系之后，让我清楚了为什么身体的疾病90%多都是情绪导改的原因了。在了解了心是怎么运作的后，接下来我会调整观点，调整心态。通过调整心态，调整身体。用智慧和观察的方法来调整心态。智慧通过善知识和圣贤的书来获得。
