任何不适与压力，我们自身要学会识别它背后的信号，即使调整，如熬夜两眼皮上下打架，那是太疲惫，注意对休息，要懂的调整方向与策略，有时，休息也是为了更有效工作的方案，在休息时就全身心休息，不要在大脑做工作的思考，让工作是工作都节奏，休息是休息即可。
当遇到经济压力与工作能力不匹配时，也不用急于批评及否定自己，要立足当下及自身情况，找到差距，不断在自我精进中提高能力，不用被外界及家人的期盼过渡的给自己增压，学会合理的转换压力，学会更好与压力的相处模式，不内耗，不过度担忧未来，学会体验当下，纠正自己的生理性应激反应，避免过度扭曲自己。
任何事情都是自己与事件的考量，适当情况下，可以借助外力，并非说外力一定是一起做事，能得到家人鼓励与支持，也是一种信念加持的合力，更有利于自己成事，加油。
