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早起就接到个抱怨：早上去发单，遭遇到人家保安大哥驱赶。哼，又不是做坏事。回公司一看，早餐稀饭稀汤汤的，看过就来气。去收袜子，不在了。不是一块钱的事啊，打乱了我的生活啊！
生活中常有这样的不顺心的事，如果一件就罢了，接二连三，就搞坏了心情。如何不让坏心情影响一天情绪？我告诉她：
“先拿双袜子穿上。”
“有效吗？”
“你先试试。”
后来她说她想通了：找袜子的时候还很气，坐下来穿的时候就慢慢想，不就是一块钱的事嘛？当然不是一块钱的事呀！打乱了我的生活规律了嘛。来来回回中，自己也就不气了，不值当嘛。
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所谓情绪管理，无非就是遇事冷静。大家都会说：你是不知道，他（她）当时说得多难听。其实是我们自己在遇到问题的时候无形中放大了它的严重性，我们着急地要保护自己，结果会事与愿违。
凡事总是有规律可循的，你知道，你运用，你掌握，你受益。
