《深度工作》中提到：最初远离电子设备的日子很难熬，但本强迫自己坚持下去：他必须学会这些材料，要确保屋子里没有使他分心的东西。
意思是，在专心做一件事之前，挪走一切会让你分心的东西，尤其是电子产品。
我在家中书房写作或阅读前，会先把桌面整理干净，桌上只放需要用到的必需品，比如书和电脑。
关掉书房的吸顶大灯，拉上窗帘，只开一盏摆放在书桌上的台灯，打开台灯后，光线只能看清桌面，这样就能减少周围无用事物对视觉的干扰。
至于手机，一般情况下我不会带入书房。只要手机在手边，当我再次反应过来时，手指已经不自觉地在手机屏幕上滑动了。
我深知人性的弱点是经不起考验的，我从不会主动考验自己的意志力，因为考验后的结果，往往会是以对自己满满的失望收场。
所以明智的做法，是主动远离干扰物。
专注做事前，远离手机，给自己营造无干扰的理想情景。
